第一,是在日常生活起居中,要保证宝宝充足的睡眠。要让宝宝勤洗手、多锻炼,养成良好的个人卫生习惯。避免宝宝接触流感症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人,避免带宝宝前往人群拥挤场所。宝宝咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶。秋冬季节气候多变,应注意及时给宝宝加减衣服。有必要时,为宝宝注射流感疫苗。
第二,就是在宝宝饮食上多多注意,做到科学、合理的饮食。下面是专家给出的几点建议,家长不妨借鉴一下。
大蒜粥能保健抗病
大蒜粥对大人、小孩(六个月以上宝宝)都适用。现代研究表明,大蒜中含有的大蒜素有很强的杀菌作用,人一天生吃两瓣蒜就能发挥大蒜保健抗病的最佳效果。制作大蒜粥只需将大蒜和米一起煮熟。给孩子煮大蒜粥时要注意,6到12个月的宝宝每天吃两瓣;1到3岁的宝宝每天吃四瓣;3到12岁的每天吃六瓣。
菌类可增强抵抗力
菌类营养价值丰富,可增强人体免疫力。可以把菌类做菜或汤,一些常见的菌类食物还可以随意与肉类搭配,炖鸡、炒鱿鱼、炒肉丝。需要注意的是,由于菌类可能带有有害物质,因此食用前最好先用开水烫,去除有害物质。
水果蔬菜粗粮,一个都不能少。
茶可调节人体酸碱度
红茶是美国推荐的抗流感食物之一。哈佛大学学者发现,连续两周每天喝五杯红茶,人体内会产生大量的抗病毒干扰素,其含量是不喝茶人的10倍,这种蛋白可以有效帮助人体抵御流感。茶还可以调节人体身体酸碱度。除红茶外,绿茶、花茶也是不错的选择。
要防病,水果、蔬菜、粗粮一个都不能少。最好选富含维C的蔬菜,如西兰花、番茄、油麦菜、青椒、辣椒等。多吃苹果、葡萄、草莓、番茄、胡萝卜、荸荠、山药、枸杞、竹荪等。另外,粗粮应占每日主食的一半,以免缺乏维生素B导致免疫力下降。
甲流是感染甲型流感病毒后,引起的一种急性传染病。好发于儿童、孕妇、老年人,以及有基础疾病的人群。
2023-08-18 浏览(5732)
儿童甲型流感和大人甲型流感相似,但儿童免疫功能不是特别健全,患病后会出现全身多系统症状。
2021-03-24 浏览(5473)
甲流实际上它是甲型流感病毒引起的流行性感冒。由于甲型流感病毒侵入孩子体内,导致孩子出现了流感的症状。并且它有比较明显的聚集性。如果说家里或者幼儿园有三例以上同时出现了流感的症状,而且是在流感的高发秋冬...
2020-12-04 浏览(6764)
甲流的传染性和症状比其他的乙型和丙型流感来说是略微重一点,但是大部分的甲流的病人都是不严重的,它是一个轻型的流感。孩子一般来说是5~7天,通过喝水抗病毒治疗就可以自行过去。只有少部分免疫力差的人,或者说原...
2020-12-04 浏览(5417)
A:在接种流感疫苗时,1到15岁的儿童疫苗的保护效率高达90%,而65岁以下的成人接种会减少87%,当身体出现问题时,需要及时到医院检查治疗。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:一般情况下出现流感可以考虑使用抗流感病毒的药物,例如奥司他韦颗粒等,可以配合喝点连花清瘟颗粒
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:对于小孩可以口服复方氨酚烷胺颗粒,或者是抗病毒药物磷酸奥司他韦颗粒,都能够抑制甲型流感病毒。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:一般接种流感疫苗2-3周人体才可以产生抗体,建议在每年9月底,10月份接种最佳,避免带孩子到公众场合,戴口罩,勤洗手。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院