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Step1 反握丝袜
上半身坐直后,将长筒丝袜折成四折后,用右手握住丝袜的一头甩至身后,左手按自己的柔韧度,尽量高的握住丝袜的另一端。
反握丝袜:最简单最便宜美背法。
Step2 背肌拉伸
拉伸开丝袜,高抬的右手手臂尽量靠向右耳。重复15次后换左手。这样的背部拉伸练习,做的时候舒泰而毫不费力,却可以美化整个背部的线条哦!
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A:建议女性应该洁身自爱,勤换内裤,饮食方面注意清淡,每天用温盐水清洗下外阴部位,性生活应该做好避孕措施。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:您好,您们都没有发生性关系,就不存在怀孕的可能性。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:根据描述没有进行完全的性生活,这种情况基本上不会感染,但是以后要尽量避免高危性接触,每年按时体检,了解自身健康状况。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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