发表在美国《营养研究》上的一项最新报告显示,早餐吃鸡蛋,能减少人的饥饿感,降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用。
美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导了这项研究。受试者被分成两组,一组早餐蛋白质丰富,包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则碳水化合物丰富,一块白 面包、一汤匙半低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。这两种早餐所提供的热量基本一致。根据安排,受试者3小时后开始吃午餐,结果显示,早饭吃鸡蛋的受试者午饭吃 得较少。一段时间后,与早餐以碳水化合物为主的人相比,早餐吃鸡蛋的人体重多减了56%,他们的精力也更充沛。
研究者表示,早餐吃鸡蛋,能使人体内饱腹感激素增加,还能补充人体所需的蛋白质。
霉菌性尿道炎患者可适当多食用含有优质蛋白、维生素、微量元素的食物,比如鸡蛋、奶制品、瘦肉、新鲜的蔬菜与水果,应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,也要戒烟忌酒。
2021-01-09 浏览(7235)
幼儿急疹可以适当吃些鸡蛋,但不宜过多食用。鸡蛋是一种高蛋白食物,还富含多种矿物质以及维生素,是一种营养丰富的常见食物。如果没有鸡蛋过敏史 可以给宝宝适当食用,但是不能作为新辅食给宝宝添加,以免出现过敏...
2020-10-28 浏览(1375)
...某些过敏的物质有关系,在长湿疹时不能吃鱼、虾、蟹、鸡蛋、牛、羊肉等异性蛋白含量较多的食物,还有西红柿、榴莲、芒果等热性的水果也不要吃。如果宝宝是母乳喂养,在哺乳期的妈妈要禁止食用以上的这些食物。
2020-09-14 浏览(2024)
...流产之后,是可以吃牛肉的。另外,患者还可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等富含优质蛋白的食物。
2020-08-18 浏览(7071)
A:烧伤后可以吃鸡蛋仔的,鸡蛋仔不属于禁忌食物。可以正常食用,只要不过食用就可以。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:急性咽炎患者是可以食用鸡蛋的,但是不宜食用辛辣刺激食物,冷饮火锅等,以免造成症状加重
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:煮鸡蛋是属于优质蛋白质,糖尿病患者是可以食用的,它既不是热量高的食物也不是升糖指数高的食物。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:但是鸡蛋中的铁元素含量相对于动物内脏来说较低。在食用鸡蛋的同时可以增加动物内脏的摄入量。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院