手部穴道刺激生活中过度的压力,会造成皮肤干燥粗糙,且失去弹性。这是因为压力对自律神经之影响扰乱荷尔蒙的分泌,使肌肤失去平衡的协调。
此时不妨刺激一下阴池穴与关冲穴,此二穴具有调整荷尔蒙分泌的功能,前者位于手腕上,后者则位于手指上,以指甲刺激之,效果立见。
阳池穴位于手背与手腕接合处中央稍靠小指处。
关冲穴位于无名指上,靠小指侧的指甲根部转折处。
颈部穴道刺激另外一个能调整荷尔蒙分泌的穴道处位于颈部,亦即沿着耳后往前斜下的肌肉(胸锁乳突肌)上之四点。指压此四点时,请勿左右方同时为之,而是先指压一方后,再指压另一侧。
待荷尔蒙分泌恢复正常后,肌肤会重现光泽,恢复弹性,化妆时就不会发生不易上妆的情形了。
颈部四点连结耳后骨与锁骨突出处之四等分各点。
四点指压若能同时以食指、中指、无名指3指之指腹由上往下指压,效果将比以拇指单独指压好。
A:平时还是应该多吃一些多元化的食物,比如营养丰富的,比如蔬菜水果都是可以的。
王洪华主治医师中国人民解放军第88医院
A:饮食上主要就是要注意清淡饮食,不能吃任何酸辣刺激性的食物,同时也注意不要吃一些太油腻性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:平时注意休息,心情也要保持舒畅,一定要饮食规律,不要暴饮暴食,要少食多餐,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃容易消化吸收的食物。
林少强主治医师海南医学院第二附属医院
A:建议你要大量的喝白开水,多吃清淡的,自己喜欢吃的饮食,想吃什么吃什么,这样早孕反应的症状就会减轻或消失。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院