第一类:容易上瘾的食品
瓜子、腰果、杏仁、花生米等坚果类食物本身是不容易让人长胖的,但经过加工之后就变得格外香,而且特别容易吃上瘾。如果你习惯在第一天晚上吃一把油炸花生米,在第二天晚上也吃一把,那第三天晚上你就会开始觉得盼望那个时候了,最后的结果只会越吃越多,偷偷长胖了仍不自知。
第二类:口味重的食品
秋天气候变冷,胃口大开,在不知不觉中就吃多了。如大份的海鲜意大利面、诱人的可乐鸡翅,一个不小心就把肚腩吃出来了。
第三类:精制加工的食品
食物和食品的区别就在于食物产自天然,而食品的生产过程中加入了大量的添加剂,因此马铃薯并不容易发胖,但变成薯条之后就成为了减肥的大敌。加入大量奶油、糖、香料的西式糕点,经过加工的蜜饯、奶油饼干、水果罐头,加入了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤,还有那些汉堡、薯条、可乐等速食,都是既对健康无益又容易长膘的食物。 第四类:伪温暖牌的食品
秋季随着水分的丢失,气道黏膜比较干燥,就会容易出现这种刺激性的干咳。首先需要湿化室内的空气,其次在食物方面多吃一些滋阴养肺的食物。
2020-01-04 浏览(8884)
秋季气候比较干燥,呼吸道水分比较少,容易出现这种刺激性的干咳,那么这个时候可以进食一些清肺养肺的这种食物,这些是比较有利于控制呼吸道的症状的。
2020-01-04 浏览(7134)
急性肠胃炎常发生于夏秋季,主要是由于温度较高,食物容易腐烂及细菌繁殖旺盛,不小心摄入不新鲜的食物后容易导致急性肠胃炎。还有一些人喜欢吃一些生冷刺激性。
2019-10-04 浏览(4563)