老年人练气功都有哪些好处呢?气功的种类繁多,主要可分为动功和静功。接下来专家就来为您详细介绍一下老年人练气功都有哪些好处呢?
1.练气功能延缓人体脏器的衰老
人到中年脏器则开始衰老,人到老年脏器老化或发生病变,其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等,这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇、血脂;可以增强人体内脏的功能,延缓人体脏器的衰老。
2.练气功能提高人的免疫能力
练气功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多种免疫细胞,能增强人的免疫力。经过科研检测发现,练气功组的人与不练气功的对照组的人相比,血液中各种免疫细胞增加,人体免疫能力增强。这些实验可以证明,人通过练气功能减少感冒、减少感染、减少老年疾病发生是有科学根据的。
百日咳止咳需要使用止咳祛痰的药物比较有效,可以遵医嘱使用肺力咳合剂或者是复方鲜竹沥液等药物。
2023-03-05 浏览(4136)
患外耳道炎以后生活中注意的事项,最重要的一个就是保持外耳道的清洁和干燥,就是注意洗澡或者游泳。
2022-11-30 浏览(5608)
做完声带息肉手术以后,首先一定要注意多休息,不可以讲话,否则会影响到手术创面的恢复,有时候还会可以导致疼痛的情况加重。
2022-10-15 浏览(2251)
脊椎骨骨髓炎需要注意调整好饮食和生活习惯,在饮食方面要以多元化为主,多吃一些含有维生素、微量元素以及纤维素的食物。
2022-10-06 浏览(3541)
A:需要去医院做彩超检查,看子宫内膜厚度,检查一下体内激素水平, 饮食上注意避免刺激、辛辣、生冷的食物摄入,对月经规律也有一定好处。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:小儿斜视手术后,还需要注意多吃一些有营养的食物,比如西兰花,蓝莓等,不但可以提高免疫力,而且对于视力也有一定的好处。
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A:在冲洗的时候一定要注意不要过度,一定要适中,这样才可以对后期的恢复达到好处。
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A:通过俯卧撑练习治疗驼背也是可以看看效果的。,俯卧撑练习主要是练习上肢的肌肉的力量和腰腹部肌肉的力量。如果想要治疗驼背的话,平时还要下意识的打开双肩,避免含胸驼背的情况,另外可以每天坚持靠墙站立半小时到...
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