有哪些自我触摸保健胸部
2012-06-21 10:33 来源:99健康网“触摸”检查法三步骤：
身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹逐渐从轻到重按压右侧乳房，检查是否有异物。接着，反方向检查另一侧乳房；
然后，转为仰卧，弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧，用左手检查右侧乳房的内侧部分，反之亦然；
最后，检查腋窝处，注意是否有肿块，如发现异常，立刻到医院请医生检测。
此外，每年至少全面体检一次，爱护自己才是根本。
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宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:方法是一只手将子宫固定在耻骨上，另一只手触摸子宫底部，用手抓住子宫底部，使子宫反射性收缩，减少阴道出血。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:...减少奶水分泌。同时可以放慢戒奶的速度，逐渐减少婴儿触摸、吮吸乳房，不要一次性切断母乳喂养。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核...
林煌主任医师首都医科大学附属北京安贞医院
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