减肥药、减肥操,你都试过了,是否觉得又辛苦,对身体伤害又大?其实减肥不一定要这么折磨自己,小编推荐你几种又能减肥,又有益身体的减肥中药,你可以根据自己的需要来制定减肥计划。
下面就介绍一些常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。
山楂
特点:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。
功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。
丹参
特点:含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。
功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。
红花
特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。
功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。
灵芝
特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。
功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。
鸡血藤
特点:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。
功效:活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。
金银花
功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥。
禁忌:开水冲泡。
草决明(决明子)
特点:含大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明素。
功效:降压、降血脂、抗菌、减肥。
枸杞子
特点:脂肪主要成分为亚油酸。
功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。
禁忌:宜制成减肥药膳。
荷叶
功效:除烦止渴,减肥降脂。
益母草
特点:含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。
功效:活血去瘀、消脂减肥。
菊花
特点:有黄菊(图片-新闻-网页)、白菊、杭菊。
功效:疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥。
禁忌:可泡茶饮。
川芎
功效:行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。
当归
特点:含多种氨基酸、矿物质、维生素。
功效:补血和血、活血化瘀、降脂减肥。
禁忌:可泡药酒、烹调药膳、大便溏泄者慎服。
茅根
特点:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及柠檬酸、苹果酸、草酸等。
功效:逐湿利水、轻身降脂。
泽泻
功效:利水渗湿,对于治疗高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中风恢复期等均有明显疗效。
茵陈
功效:利胆、降压、利尿、减肥作用。
注意:减肥中药可以泡茶、煮水喝也可以和其他材料一起制成汤品。但是要注意的是,减肥的中药不是每个人都适合,尤其是一些药性比较寒凉的中药,一定要询问过医生才可使用,服药的时间也不可以过长。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4667)
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(8064)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(1946)
A:到医院检查,在医生的指导下进行治疗,不要乱用药,要用适当合理的方法减肥,不要吃高脂肪的食物,不要做剧烈的动作。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:想减肥,最好是月经过后再减肥,清淡饮食,晚上最好要少吃,平时要多运动,不要吃减肥药。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院