近年来,刮痧治疗颈椎病、空调病、女性痛经等亚健康疾病在都市白领中广受欢迎,不仅仅是因为见效快、没有副作用,最主要的还是因为它操作简便,甚至在工作间隙就能自己完成。那么究竟自我刮痧都如何进行?工具、手法和位置又该如何掌握?
专家提示大家,如果工作中有颈椎不适的情况,可以自行简单刮痧祛除不适。刮痧之前首先要准备好刮痧板。
专家说,刮痧最好就是用水牛角或者砭石,或者玉石。因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质,有活血化瘀、行气散气的作用,在家里如果没有这种刮痧板就可以就地取材,只要边缘光滑的,比如一元的硬币,还有瓷勺、甚至碗的边缘,只要边缘光滑就行。
如果是自己简单刮痧的话,只要是边缘光滑的物件就能充当刮痧板。而刮痧过程、手法也比较简单。
专家说,去医院或者在家刮痧的时候都要先抹上油,在医院有刮痧油,在家一般用橄榄油、植物油都可以。刮痧一般是从上往下,如果是在家一般只刮颈椎这一段就行,因为自刮比较方便,如果到医院或者有别人帮助的情况下可以把胸椎也一并刮了。
因为很多颈椎病其实是存在颈肩综合征,颈部和肩部都疼痛,这样就可以同时治疗。先刮中间,再刮两边。这个病人比较年轻,体质比较好,病情比较重,所以可以采取比较重的手法;如果病人体质比较虚弱,手法就要轻。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。从上往下沿着一个方向刮动,切忌来回刮。
温馨提示:刮痧可以说是治疗颈椎病的一个简单而见效快的方法,通常自己这样刮上一通,就能使颈部的肌肉得到舒缓,同时也增强了血液循环,从而有效缓解颈肩疼痛的症状。
新生儿呼吸暂停的治疗措施包括清理呼吸道、建立呼吸、恢复循环、配合药物治疗以及评估周围环境。
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A:一般是采取中西医结合的治疗的办法比较好,因为保守治疗的话,局部可以进行理疗,比如说烤电或者是针灸刮痧。拔罐等治疗有助于缓解疼痛,另外可以配合中成药以及西药口服来控制症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:这样的情况在生活中首先需要注意保暖,防止受凉,一定要避免长时间的低头活动,多抬头活动一下,睡觉的枕头不要太高,另外可以配合针灸,刮痧,烤电等治疗,配合口服扩血管的药物来促进症状的恢复。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:这样的情况在生活中,首先要注意颈部保暖,防止受凉,要避免长时间的低头活动,尤其是低头工作,做手工学习或者是用手机,电脑等睡觉的枕头不要太高 这样的出轨一般是可以有效地避免疼痛症状的发作,在症状发作的时...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:...者是长时间的接触,电脑,手机等电子产品来尽量地避免颈椎病的出现。目前有明显疼痛的话,可以配合热敷,刮痧或者是针灸,理疗等中医治疗,以及配合口服非甾体类抗炎药物促进症状的缓解。
王富主治医师济南市中西医结合医院