这种练习主要是针对刚游泳入门的朋友或者是初学仰泳者。
仰坐后撑踢腿动作要领是:
脚尖绷直,打腿时上下幅度稍微大,但打腿频率不要过快,后撑时尽量将双腿抬高,特别注意脚不能着地。
在做仰坐后撑踢腿动作时,比较常犯的错误是勾脚,要纠正和避免这种错误的动作。
另外需要注意后撑时双手要撑稳,上下打腿时脚尖稍微呈小内八字。
婴儿吃鱼肝油主要具有预防夜盲症、佝髅病、钙缺乏、干眼症等功效。
2022-12-18 浏览(8942)
散光会突然没有了可能是因为佩戴的眼镜具有矫正的功效,也可能是患者本身身体或视力的发育导致的。
2022-06-02 浏览(7293)
特发性震颤当然是神经系统疾病,而且是一种比较常见的神经系统疾病,它主要表现为双上肢的一个动作性震颤。
2022-05-01 浏览(9742)
坐骨神经痛应该注意休息,不要反复做弯腰的动作,不要长期久站久坐,要做好腰部的保暖工作,不要去阴暗潮湿的地方活动。
2022-02-18 浏览(9243)
A:经常用热水泡手,平时出门一定要保证手部的保暖,适当的增添衣服。
高俊主治医师池州市人民医院
A:主要是要严格掌握好按压的位置,按压的频率和按压的部位,以及按压的深度。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:疼痛的时候,建议以休息为主,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。疼痛缓解以后可以做小燕飞的动作来锻炼腰背肌的韧性,可以预防腰部疾病。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:想要健身的话,最好是等半年以后,如果体内有钢板的话,一定要避免剧烈的运动和跑跳,可以做一些舒缓的健身运动 。
王富主治医师济南市中西医结合医院