如今大多数的女孩子总是抱着自己年轻的态度月经期也是根本不注意,吃凉的、辣的、殊不知这样的结果会导致月经不调甚至其他的疾病出现,月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,以调节身体之不均状态。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。
女性生理不顺,可以靠饮食来调理。
月经来潮中,为促进子宫收缩,可摄食动物肝脏等,以维持体内热量。此时,甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等,以增强食欲,恢复体力。
若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。
月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。
经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”,系依据个人生理周期来算,不管是28天周期或30天周期,早来5天以上或晚来5天以上,就是生理不顺,表示身体与精神有了不平衡的现象。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等,以调节身体之不均状态。
在月经前、中、后三时期,若摄取适合当时身体状态之饮食,可调节女性生理心理上种种不均,也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(4872)
多囊卵巢综合征,它是一种排卵障碍性的疾病,意思是它主要的影响是卵巢的排卵会变得相对来说比较不规律。
2023-01-07 浏览(3444)
小儿出现积食,首先要从日常饮食上进行调理,日常饮食中尽量选择一些清淡容易消化的食物,做到规律的三餐饮食。
2022-12-10 浏览(9343)
饮食不规律、吃东西的时候太快、吃饭的时候吃得太饱、喜欢吃一些辛辣刺激性较强的食物、经常吸烟喝酒的人容易得嗝逆症。
2022-11-13 浏览(5444)
A:建议平时做好生活调理,避免熬夜劳累,规律作息时间,正常饮食,适量运动锻炼,保持心情舒畅,平稳度过围绝经期。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:最好还是到医院进行一个详细的检查,再根据检查结果进行治疗,在生活中一定要注意自己的饮食规律,适当的运动增加身体的抵抗力。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:无论绝经的年龄是提前还是推后,都尽量保证心情愉悦,不要生气动怒,饮食清淡,不要吃生冷刺激性的食物,规律作息。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:如果总是经期腰痛,一定要查明原因,然后再对症治疗,经期不要同房,要注意卫生,卫生巾要选择纯棉的。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院