几个有助长高的小动作
2012-07-06 07:21 来源:99健康网犁式
仰卧，手臂放在身体的两边；吸气，抬起双腿上举越过身体，呼气，将两腿向后放在头的上方，尽量使脚趾触地。
骆驼式
双膝跪地，两腿略微分开，双手叉腰。吸气，缓慢将脊柱向后弯曲，收缩臀部的肌肉。呼气的同时，把手掌放在脚掌上，颈部向后放松。
三角伸展式
直立，双脚比肩稍宽，呼气，慢慢向左侧弯腰，左手放在左脚旁的地面上，停留30秒，然后向相反方向重复这个动作。
脊柱伸展式
直立，双脚与肩同宽，向前俯身低头；双手靠近地面，抓住脚踝；身体尽量接近腿，将双手手掌平放在脚边的地面上。
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A:男性患者身高常常超过两米，女性至少也有一米八，如果发病的比较早，身高增长的也更高。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:11岁女孩身高体重标准是，身高在146.6厘米左右，不要低于140厘米，体重在36.1公斤，低于29.9算低体重。
王林中主任医师鄂州市中心医院
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