专家认为,除了要养成良好的生活习惯之外,还要注意食物的选择,那么女性若想护乳抗癌应该吃些什么呢?
第一类 食用菌类:
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
第二类 鱼类:
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
第三类 水果类:
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类 蔬菜:
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类 牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
广大女性朋友在日常饮食中不妨有选择地吃一些以上介绍的这些食物,相信会对您预防乳腺癌有所帮助的。
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(9574)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(1622)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(7536)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(6006)
A:乳腺癌早期症状不明显,可出现乳房肿块、乳房皮肤异常等症状,乳房胀痛不是乳腺癌的特异性表现。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:治疗乳腺癌手术是必须进行的,分为保乳手术和根治术等,后期根据病理结果进一步化疗,内分泌药物治疗和靶向药物以及放射性治疗等。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:患者可以进行分子靶向治疗,在日常生活中要注意饮食的清淡,多注意休息,不要过度劳累。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院
A:乳腺导管瘤在确诊之后可以根据病情选择手术治疗,并且注意术后定期复查,可以及时发现病变。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院