家庭艾灸建议以艾条灸和隔姜灸为主
专家提到,艾灸的方法多种多样,从日常大家多见的艾条灸、隔物灸、温针灸之外,还有一些大家不太了解的四花灸、麦粒灸、长蛇灸等。但是从操作方便易学和安全来说,家庭艾灸还是建议以艾条灸盒、隔姜灸为主。
艾灸方法不同,时间计算的方法也不同
很多人常常问到的问题是艾灸灸多久才适合?庄礼兴教授这样回答,艾灸是根据不同的方法来计算艾灸时间的,不可一概而论。像艾条灸和温针灸是以时间来定夺的,一般建议是15-20分钟,如果是儿童建议不要超过10分钟,如果是一些皮肤麻木的病人,或者是老人建议可以相应延长些时间,但最好不要超过30分钟。一般以皮肤潮红为度。
而艾炷灸和隔姜灸就是以艾灸的壮数来计算,根据情况不同每次每穴约3-7壮,若用直接灸、施灸于肌肉皮肤较薄的地方又或是妇女、儿童、体弱、年老的人群,则选用较小的艾炷,一般为花生米大小;如果是间接灸、施灸于肌肉丰厚的地方又或是青壮年、男性等人群可以选用较大的艾炷,但一般不要超过大拇指第一节大小,而且要看皮肤的适应程度,如果皮肤感觉灼热就该立即拿去艾炷,以免烫伤。
艾绒的选择也是关键
艾条方面有清艾条和药艾条之分。清艾条是纯粹的艾叶,没有添加其他的药材制成的艾条;药艾条则是在艾叶之外还增加了一些针对不同疾病的药材共同制成的艾条。庄礼兴教授建议,一般的家庭保健和治疗用清艾条即可。
艾条内的杂质比较多,如艾草梗等,所以如果要以艾条的艾绒来制成艾炷,一方面比较难燃烧,另一方面也比较难制成松紧合适的艾炷。所以如果要以艾炷直接灸或者是隔物灸,建议选择质量较好的散装艾绒,艾绒以杂质少、艾绒细、软为上品。
选取花生米大小的艾绒搓成上小下大的圆锥形艾炷。松紧要合适,太紧不好烧,烧不起来,太松的话一放下来就松了,时间很短,而且容易烧伤。病人一感觉到温热的时候就该把艾炷拿去,家庭艾炷灸可先在穴位上涂点万花油,一方面防烫伤,另一方面可以辅助粘住艾炷,以免掉落。灸后也可涂点万花油在艾灸部位以保护皮肤。
...可以多吃一些温热的健脾的食物。第三可以使用中医传统艾灸的疗法来活血化瘀、疏通经络、散寒除湿。
2020-12-06 浏览(2934)
...些温热的食物以及健运脾胃的食物。第三可以使用中医的艾灸的疗法来温肾助阳、散寒祛湿、调理体质。
2020-12-06 浏览(7901)
...以采用中医小儿推拿的方法改善脾胃的功能,还可以配合艾灸的疗法来加强祛湿的效果。
2020-07-20 浏览(3124)
...期间,患者要注意不要喝冷水。另外,可以运用中医传统艾灸的疗法来散寒祛湿。
2020-07-20 浏览(7406)
A:颈椎痛是可以艾灸的。在艾灸的时候一定要注意合适的距离,注意自己的主观感受,防止艾灰脱落,烫伤皮肤一般用20到30分钟左右的时间。另外,艾灸以后也需要注意保暖,避免冷风直吹。平时也注意劳逸结合,避免长时间的...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:胃痛的治疗需要根据病因治疗,如抗感染、抗炎、手术等。日常可以艾灸中脘、足三里、内关等穴位,日常注意饮食规律、注意休息等。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:在艾灸的时候要注意,如果刺痛感过于严重的话,应停止艾灸,避免艾灸温度过热灼伤皮肤。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:建议在日常生活中应该要多给孩子注意补充水分,同时要注意保暖,避免出现着凉感冒的现象。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院