运动是老年人增进健康、益寿延年的重要手段。然而,对于老年人来说,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康。
因为老年人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定数量时,可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低,致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。
一般来说,剧烈运动后的免疫力降低要持续1小时左右,经过24小时以后才能恢复到原来的水平。此时遇到病菌、病毒侵袭便容易罹患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病。
因此,老年人体育锻炼要适度,以锻炼后精神饱满,不感到疲劳为标准。
决明子菊花茶同时食用则容易导致胃肠道功能的紊乱,出现食欲不振,消化不良的情况,而引起腹痛、腹泻等等。
2020-08-17 浏览(3965)
...所以不管是哪一种流产方式,打胎都是对女性身体有一定害处的。
2020-08-11 浏览(5106)
抽脂隆胸手术风险主要包括受区和供区,供区的风险就是出血、感染,局部凹凸不平、局部皮肤松弛等。受区的风险首先是脂肪存活率影响可能要二次或三次填充,其次是出现局部僵硬,最后就是脂肪注射到血管会造成血管或肺...
2020-07-22 浏览(9828)
...些,其实它防腐剂是非常多的,长期使用反而对眼睛是有害处的。
2020-06-02 浏览(1042)