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准妈妈如何吃土豆好

2012-07-12 13:14 来源:99健康网

   土豆是世界上公认的营养丰富的食物。每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

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