1.肌肉痛:
吃点酸樱桃。喝1—2杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。
2.记忆力减退
吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃1—2把葵花籽。
3.视力差:
吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力,缓解老年性黄斑变性。
4.肌肉损伤:
每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸,有助于促进胰岛素样生长因子IGF-1和胰岛素的产生,这两种激素对肌肉生长至关重要。
5.注意力不集中:
每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱,有助于提高记忆力,使注意力更加集中。
6.皮肤老化:
每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C,有助于胶原形成,保持皮肤弹性。
7.抑郁症:
常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物,能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
8.黑眼圈:
饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿,有助于排除体内不需要的体液,帮助消除黑眼圈和眼袋。
9.头发干枯:
每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C,有助于发囊产生皮脂,让头发更加光亮。
10.浑身没劲:
每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾,且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
...吃一些温热的健脾的食物。第三可以使用中医传统艾灸的疗法来活血化瘀、疏通经络、散寒除湿。
2020-12-06 浏览(1599)
...的食物以及健运脾胃的食物。第三可以使用中医的艾灸的疗法来温肾助阳、散寒祛湿、调理体质。
2020-12-06 浏览(6434)
...以免造成对脾胃功能的损伤。其次可采用中医传统艾灸的疗法来健脾养胃,常选择中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等。最后在专业的中医师辨证论治的指导下选择中成药,如健脾丸、归脾丸等来改善脾虚导致的失眠。
2020-08-18 浏览(5546)
...的方法应该包括以下几方面,一针对脾大的病因进行食物疗法。另外从饮食上脾大的患者一定要注意,不要吃一些辛辣刺激性的食物,应该多吃新鲜的蔬菜和水果。同时在饮食上尽量应该以稀软易消化的食物为主。
2020-07-21 浏览(2649)
A:哮喘发作时,需要积极的平喘治疗,同时不可以从事强体力活动,最好静下来休息,食物可以吃容易消化的,如喝猪肺汤,吃一些水果。
金其武主治医师九江市第一人民医院
A:不同的风湿病治疗方案不一样,所以要先明确是哪种风湿病,然后才能确定治疗方案,光通过饮食是不能控制病情的,关键还是药物治疗。
刘立宁副主任医师聊城市人民医院
A:建议多吃易于消化,清淡的食物。多补充富含维生素B,维生素C的食物,例如红枣,樱桃,龙眼,萝卜,赤小豆,木耳等。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:建议吃一些含有蛋白质和碱性的食物,同时还可以吃一些含有微量元素的蔬菜水果,少吃油腻辛辣的食物。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院