发菜蚝豉粥
2012-07-18 17:02 来源:99健康网导读：发菜蚝豉粥滋阴潜阳，润肠通便，适用于高血压症，高血压病调理药膳 ，是孕期的一款美味粥。
发菜蚝豉粥滋阴潜阳，润肠通便，适用于高血压症，高血压病调理药膳 ，是孕期的一款美味粥。
主料： 粳米 100克
辅料： 发菜(干) 3克 蚝豉 60克 猪肉(瘦) 60克
制作工艺
1. 先将发菜、蚝豉洗净，瘦猪瘦肉剁烂，制成肉丸。
2. 用沙锅加适量清水煮沸，放入粳米、发菜、蚝豉，一同煮至粳米开花，再加入肉丸同煮至粥成。
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A:您好，甲状腺功能亢进的人含碘高的食物不能吃，比如海带、紫菜、发菜。适合吃的有高热量、高蛋白、高维生素的食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:缺血可以吃一些动物肝脏，瘦肉，木耳，香菇，海带，豆类，芥菜，黑芝麻，紫菜，发菜，黑豆等含铁量丰富的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:在孕期孕妇应该要按时进食，但是不能一下子进食过多，也不能吃一餐不吃一餐。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:孕期预防胎儿水肿，需要要到正规医院建卡进行定期孕检，通过B超、血型抗体筛查、染色体检查和畸形筛查等评估胎儿情况，并且孕期要注意休息，不能熬夜，不能吸烟饮酒，多食用水果蔬菜。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
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