炒鲜奶 吃出细嫩白润肌肤
2009-11-17 15:57 来源:99健康网
原料：鲜牛奶150克，鸡蛋清350克，熟猪油、葱姜末、精盐、味精、水淀粉、香油各适量。
制法：
1、将鸡蛋清磕入大碗内，用筷子慢慢搅匀，随即倒入部分牛奶，加精盐、味精、水淀粉搅匀，调成鲜奶汁。
2、净锅内加入熟猪油，用小火烧至五、六成热时，用葱姜末爆锅，倒入鲜奶汁，用手勺慢慢推匀，将成块时，沿锅边淋入少许熟猪油，继续推炒至鲜奶凝结成块，淋入香油拌匀，盛入盘中即成。
美容功效：牛奶为完全蛋白质食品，含有8种必需氨基酸，尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。《日华子本草》慨括牛奶的功用为“养心肺、解热毒、润皮肤”。因此，牛奶佐以“令人悦色”效果的鸡蛋炒食，可滋润皮肤，令女性皮肤光滑细嫩。
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Q:席汉氏综合症不能吃什么
Q:骨质增生吃什么好得最快
Q:12周就开始吃钙片会不会太早了
Q:有骨质疏松怎么治疗好
A:建议多吃一些高蛋白营养丰富的食物，多吃补气血的类的食物，如水果，豆腐，鲜奶，鱼等，另外多吃一些富含纤维素的蔬菜，如竹笋、青菜，多喝水。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:出现骨质增生以后，日常生活中可以多吃一点高钙高蛋白的食物，比如说鲜奶，豆制品，奶制品，瘦肉鱼虾之类的食物来减轻症状，促进恢复。也可以口服非甾体类抗炎药物，配合软骨营养药物来缓解症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:作为孕妇，每天合理膳食，均衡营养，荤素搭配，多吃一些瘦肉，鱼肉，鲜奶，蛋类，豆制品，新鲜的蔬菜水果等
田燕主治医师邹平市中医院
A:...日常生活中可以多吃一点高钙高蛋白的豆制品，奶制品，鲜奶，瘦肉，鱼虾之类的食物。必要时可以口服钙片和维生素d，来促进骨质疏松情况的恢复。如果说骨质疏松情况相对较重，可以应用降钙素和双磷酸盐类药物来促进恢...
王富主治医师济南市中西医结合医院
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