一进入夏季,各种水果现身菜市场、各大超市。这时候,孕妇在大饱口福的同时,还能给胎儿补充必要的营养。但孕妇吃水果应该挑选凉性还是热性的?下面就让我们来看看医生怎么说吧。
一妇产科医生指出,只要孕妇身体健康(健康食品),吃水果就不用太讲究水果是属热性还是属凉性的。需要注意的是孕妇最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果,因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低,孕妇受刺激后可能会不舒服,因此最好放一放再吃。
虽然水果对于孕妇和胎儿来说,是补充营养的好东西,但吃水果不宜太多,因为水果的糖分高,很容易使人发胖。过多糖分的摄入还增加了生育巨大儿的可能性,会给顺产带来麻烦甚至不得不选择剖腹产。另外,如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话,就更容易患上妊娠期糖尿病(糖尿病食品)。
一般来说,孕妇吃水果要适量,一天吃两份即可满足身体需要,例如一个苹果(苹果食品)一个香蕉,或者一个桃子一个香蕉等。另外需要提醒的是,夏天天气热,孕妇本身火力又比较壮,容易上火,因此最好少吃荔枝、桂圆等容易引起上火的水果。
前列腺增生患者要注意健康的生活方式,清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃脂肪和油腻的食物,蛋白质摄入要均衡。
2021-09-03 浏览(9629)
...、鱼等,尤其深海鱼,对于我们记忆力的改善具有一定的好处。
2020-08-26 浏览(7959)
尿频要针对不同病因,采取不同的治疗,在日常生活饮食中,要多喝水,保证身体的代谢需求。不要抽烟,不喝酒,不吃刺激性的食物,多吃蔬菜水果,适当的增加运动也是有好处的。
2020-07-01 浏览(3810)
...素,对于促进胃溃疡以及其他一些胃炎引起的出血都是有好处的。
2020-06-23 浏览(1690)
A:建议房颤患者要及时查明原因,及时治疗。保持良好的生活作息习惯,多吃水果蔬菜。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:您现在要多吃些肉类、蛋类、奶类、水果和蔬菜等,可以在怀孕16-20周检查下唐氏筛查的。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:现在要增强营养,可以多吃些肉类,蛋类,水果和蔬菜等,要定期做孕期检查。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:建议适量使用蔬菜水果,不要过量,不要吃凉的东西,烹制方式一定要清淡,可以配合益生菌等制剂调理胃肠功能,注意腹部保暖。
张强主治医师山东省立第三医院