忙碌的你,是否经常觉得丢三落四、记性差,或者这里疼那里痛?事实上,很多问题都是心理的“压力病”。台湾《康健》杂志盘点了五种常见“压力病”,并教你如何战胜它。
白领五种常见“压力病”
1.头痛。新研究发现,压力会使疼痛的感觉加倍。
2.肩颈痛。除了久座,精神紧张、睡眠不足也会使肌肉僵硬,容易落枕、扭伤。
3.月经紊乱。美国俄勒冈大学妇女健康中心教授安妮·内朵表示,压力很容易导致月经失调和不孕。
4.腹胀。对抗压力时血液会首先流向大肌肉,而消化道血流减少,引起腹胀、便秘或拉肚子。
5.长胖。压力大,原本可以燃烧脂肪的肾上腺素不得不去抗压,让脂肪有机可乘。
遭遇压力病,不妨试试专家推荐的“天然疗法”:
第一,舒展身体。
专家建议,一只手穿过腋下,按住肩膀疼痛处,然后缓慢转动肩部,能有效缓解头部和颈肩部疼痛。
第二,芳香治疗。
专家表示,薰衣草、佛手柑、檀香、甜橙等气味能镇镇神经,适合薰香或泡澡。
第三,冷热水交替淋浴。
专家表示,用冷热水交替淋浴能促进血管扩张,消除体内乳酸堆积,消除疲劳。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
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宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
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A:除了早期肺癌术后可不做辅助治疗,其余肺癌术后均建议辅助治疗,肺癌的术后治疗包括放化疗,靶向治疗,免疫治疗,中药治疗等。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:肺癌的治疗方法仍然首选进行手术治疗,不能进行手术治疗的患者在进行化疗放疗,靶向治疗,免疫治疗,抗血管生成治疗等综合治疗。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:记忆障碍的治疗,包括口服药物治疗以及心理治疗和其他治疗等治疗方式,可以同时进行治疗。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院
A:靶向治疗是指针对肿瘤细胞上的拔脸进行特异性的治疗,所以针对具有拔脸的癌细胞治疗才有意义。而且治疗过程中不能停药,一旦停药,肿瘤容易翻出现反弹。
裴爱华副主任医师甘肃省武威肿瘤医院