区别于传统凉拌海带丝的做法,加入川味凉拌黄瓜制作元素,今天教大家一招另类凉拌海带丝做法。
菜品口味:中辣
所需时间:十分钟
制作难度:简单
所用厨具:煮锅
食材明细
1、海带 适量
2、 红椒 适量
3、 生抽、食用醋适量
4、 蒜 、葱适量
5、 盐巴、味精或鸡精
制作过程
1、红椒切成丝,葱切碎,蒜拍扁切碎(蒜要提前拍碎,在空气中氧化一段时间,才能起到防癌的作用);
2、 海带丝切下,不用切太短;
3、 将海带丝置入沸腾的水中,2分钟后捞起,沥干水,装盘(时间过长,海带丝会变黄,口感不够脆);
4、 将切好的红椒、葱、蒜放入油锅中翻炒一分钟,倒入适量生抽及食用醋,同时加盐巴及味精(倒入的量根据个人口感),起锅后倒入装海带丝的盘中,搅拌均匀。
感觉不够味儿,大家可根据自己喜好添加佐料,例如加盐巴,醋。
桥本氏甲状腺炎早期,患者可能会出现一过性的甲亢。这时一定要低碘饮食,对一些海带、紫菜、含碘的盐,尽量不要进食,注意休息。
2021-09-30 浏览(3374)
缺碘的情况下可以吃富含碘的食物,包括海带、紫菜、海藻、海鱼等海洋生物,另外在平时的饮食中,可以适当的多放点盐。
2021-04-03 浏览(7673)
...,那么主要就是海产品。这里头高含碘的食物最常见的是海带和紫菜。由于甲亢是甲状腺功能亢进症,因此限制碘的摄入对甲亢来说是非常重要的。
2021-01-26 浏览(2073)
腹水的人群在饮食方面可以吃青菜、萝卜、海带,尽量保持清淡饮食,少食多餐,少吃肥肉和动物内脏,不要吃刺激性强的食物,避免暴饮暴食,避免烟酒的刺激,可以少量的吃一些水果。
2021-01-07 浏览(4852)