性味:
性寒,味咸。
营养成分:
蛋白质,钙,磷,铁,锌,烟碱酸,甲壳素,维生素 A,B1,B2,E 等。
功效:
螃蟹的可食部分中 75% 为人体所需的优质蛋白质。它所含维生素和矿物质对人体而言是十分全面和宝贵的。螃蟹肉中含有尼克酸等,是人体十分需要的物质。螃蟹所含的甲壳素可以抑制人体组织的不正常增生,其所含的碘能预防甲状腺肿大等。从医学上分析螃蟹还有一定的药用价值,中医认为蟹肉具有清热散结,通脉滋阴,补肝肾,生骨髓,壮胫骨的功效。
食法:
不论炸,烤,烧,烩皆适合,但以清蒸最能表现蟹肉的鲜美。吃螃蟹的民间习俗要蘸由醋,姜,黄酒等调制成的作料,可促进胃液分泌,有利消化,增进食欲,又可祛寒杀菌。螃蟹的鳃,沙包,内脏含有大量细菌和毒素,吃时一定要去掉。
食忌:
尿酸过高及痛风患者,胃肠虚弱及易腹泻者,过敏体质及皮肤病患者不宜食用,更忌同柿子同吃。心血管疾病患者不宜食用蟹黄。
选购:
新鲜螃蟹应选择蟹脚活动旺盛,体型饱满,具有重量感,外表有光泽,不断吐水泡,颜色鲜艳者为佳。
保存:
生鲜的螃蟹容易变质冷藏,买回来后如不马上吃,应洗净放入热水氽烫,擦干水分,放入冷藏,等完全冷却后,再装袋放入冷冻库保存。
原发性干燥综合征能吃银耳、西瓜、牛奶以及维生素B含量高的食物。其中银耳的营养价值非常高,有生津解渴的作用。
2022-04-19 浏览(5016)
鸡蛋营养价值丰富,富含蛋白质、多种维生素、不饱和脂肪酸等,对孩子的成长很重要,因此,吃鸡蛋对性早熟没有影响。
2021-05-26 浏览(3400)
急性肠胃炎发病期间可以喝小米粥。小米粥营养价值丰富,并且属于易消化食物,不会增加胃肠道的消化负担导致病情加重。
2021-01-01 浏览(7082)
...症状;而如果是在病情缓解期,是可以吃鱼的,鱼肉本身营养价值非常高,富含优质蛋白质,能够增强身体免疫能力,促进咽喉炎的恢复。
2020-10-23 浏览(7566)
A:枸杞子主要用于虚劳精亏,腰膝酸软,阳痿遗精,眩晕耳鸣等。具有延缓衰老,降血脂,降血糖,抗疲劳的营养价值。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:建议清淡易消化的饮食。每天的鸡蛋摄入量可以在两到三个,鸡蛋黄的营养价值还是比较高的,可以适当使用,注意腹部保暖,并增加新鲜蔬菜水果以及精肉等相关物质的摄入量。
张强主治医师山东省立第三医院
A:粉丝并没有很多特殊的营养价值以及功效,更多的是为我们身体提供更大的能量。在服用粉丝的时候,我们还要注意蛋白质的补充和适量脂肪的补充。只有营养均衡,才能使全身各个方面达到最佳的状态。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:也可以吃一些豆腐来补充一下植物蛋白以及身体需要的蛋白量。人体的蛋白主要参加人体的细胞新陈代谢。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院