因减肥曾被认为吸毒
作为全球青少年心中的优质偶像,“平民天后”希拉里·达芙可没少因为体重问题苦恼。因为酷爱吃垃圾食品,15岁那年的她一度胖到完全走形:“那时候我整日都与炸鸡块、炸薯条和冰淇淋相伴。”
媒体铺天盖地的批评逼迫少年成名的达芙痛下决心采用“蛋白质+蔬菜法”疯狂节食,在她辛辛苦苦地把体重减到约90斤以后(达芙的身高约157.4厘米),舆论一时间纷纷猜测她是不是吸了毒。
此后,达芙开始在自己的一日三餐中加入多样的蔬菜和水果。慢慢地,她的体重增加到更加健康的99斤,那个甜美性感的小公主终于又回到了影迷的面前。
快速减肥方法一:达芙的运动减肥方案
达芙是那种一健身就容易长得壮壮的人。“我不能像我的朋友那样到健身中心练器械,那会让我大腿肌肉愈发结实,像个男人婆。”因此,她另有让自己身材保持修长苗条的秘诀——
普拉提:她一周借助普拉提床在家练4次普拉提,每次都在1小时左右。锻炼重点主要集中在下半身,包括20种腿和臀部的训练、5种腹肌练习
游泳:如果旅行在外,达芙通过游泳保持体形。她每天游七圈,在自由泳、蛙泳、蝶泳、侧泳等泳姿轮换训练
快速减肥方法二:达芙的减肥食谱
绿叶蔬菜、新鲜水果和精瘦蛋白质(如鱼肉、牛肉、去皮鸡肉、鸡蛋)
半脱脂奶泡的谷物早餐或1个早餐-蛋白做的煎蛋卷配羊乳干酪、1杯半脱脂奶泡的拿铁
午餐-烤鸡肉凯撒色拉或烤金枪鱼色拉
晚餐-金枪鱼排、烤蔬菜、北非小米饭(达芙也爱吃寿司)
零食-1把坚果或1个苹果加法国布里白乳酪
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切胃减肥手术一般是比较安全的,切胃减肥手术主要是利用腹腔镜的方式将胃肠道部分进行切除。
2022-04-11 浏览(5115)
切胃减肥手术主要是将部分的胃进行切除来帮助减少食物的摄入,缩小食物的摄入量,从而来帮助达到减肥的目的。
2022-04-11 浏览(7856)
减肥手术胃旁路手术和袖状胃切除手术的效果比较好,胃旁路手术不仅能够有效减少食物的吸收和摄入,还具备比较显著的减肥效果。
2022-04-11 浏览(1932)
切胃手术减肥的主要危害是可能会出现胃部疤痕、胃食管反流、贫血、肠粘连、肠梗阻、消化道瘘等。
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A:...、营养过多、产后腹肌松弛是产后肥胖的主要原因,产后减肥的方法包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等,其中,运动减肥是通过合理适当的锻炼达到减肥的目的。在运动锻炼减肥的同时,也要注意控制饮食,合理...
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:单纯口服减肥药很难达到减肥的效果,最好配合低热量饮食和有氧运动、抗阻力运动效果更好。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:减肥药有奥利司他胶囊,可以抑制肠道对脂肪的吸收,左旋肉碱,可以促进脂肪的燃烧,转化为热量,还有就是二甲双胍、利拉鲁肽减肥效果明显,但目前只批准用于糖尿病病人。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:只要您觉得疼痛可以忍受也可以不用药,不过用药快一些,再说让您用的是外用药。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院