在我们周边有许多味道特殊的食物,如榴莲、大蒜、香椿等,虽然营养丰富,但是也因为其味道不讨喜,让不少人“望而生畏”,不敢贸然试之。其实这些食物对于预防和治疗某些疾病具有很好的疗效。尤其是对女人来说,这些“臭烘烘”的食物还能让你变身清新女人。
榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时,那种异常的气味使许多人“望而却步”。但在泰国,榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。
莲果中含有丰富的维生素,如维生素A、维生素B和维生素C的含量都比较高。现代医学研究表明,从榴莲汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶与抗菌素、化疗药物并用,能促进药物对病灶的渗透,可用于多种原因导致的炎症、水肿和血栓等病症,如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。
营养学专家认为,榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。 榴莲炖鸡,补而不燥,性质温和,具有补血益气、滋润养阴等多种食疗功效,适合不同体质的人饮用。
但中医认为,榴莲性质温热,若吃得太多,会令燥火上升,及出现湿毒的症状。此外,热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,不宜食用。肥胖人士和肾病、心脏病人也不宜食用。
香椿可以助孕
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。它不仅营养丰富,而且具有较高的药用价值。有研究表明,香椿中所含的维生素 E 和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。
别看香椿味道特殊,它所挥发的气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。此外,它还是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿还含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,常吃可有助于增强机体免疫功能,润滑肌肤,保健美容。须注意的是,香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
大蒜可防阴道炎
大蒜的味道那也是众人皆知,吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗?其实,大蒜被称为女性的“健康卫士”。
大蒜中含有约0.2%的挥发油,其中的主要成分大蒜辣素具有杀菌作用。现代医学研究证明,大蒜素具的抗菌作用对阴道滴、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。
此外,大蒜中所含的硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,是目前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。
大量流行病学调查显示,在大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率明显偏低。专家表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
如果烫伤后局部出现感染时,可以使用红霉素软膏来预防感染。
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A:预防痛经可以在经前喝益母草颗粒,可以活血化淤,预防痛经,也可以口服布洛芬缓释片来缓解痛经。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:所以根据痛经的发病原理,建议在月经期,尽量的不要受凉,注意保暖,不吃过于生冷的食物,可以多喝红糖水和益母草颗粒,促进月经的排出,预防痛经。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议平时严格的生活管理,早睡早起,不要熬夜,平时注意保暖,辛辣刺激凉的食物少吃,可以有效避免痛经得出现。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:需要平时生活管理,规律作息时间,避免熬夜劳累,戒烟戒酒,坚持锻炼,可以有效预防痛经。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院