宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触,可提高对空气中温度与温度变化的适应能力;新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢,促进血液循环和神经系统的调节功能;能使宝宝的呼吸变得慢而深,增强呼吸功能,减少呼吸道疾病;空气中负离子可对大脑产生良好的刺激作用,使宝宝精神舒畅,从而改善食欲和睡眠状况。
掌握宝宝冷空气浴的程序
宝宝从出生后的第二个月就可以到户外进行冷空气浴了,不论是怀抱、车推,还是练爬行、走路,抑或是在睡眠,都可进行冷空气浴锻炼,只是无论哪一种方式都要循序渐进,严格掌握好时间、地点、温度和宝宝的承受状况。
户外睡眠冷空气浴
宝宝冬季户外睡眠的时间是上午11~12点,下午1~3点。
※提示:
1.宝宝睡觉过程中若出现起风、下雪等状况立即抱回房间。
2.宝宝生病期间不可户外睡眠;
一般冷空气浴
先从室内开始,开窗和门降温,在宝宝适应了室内低温后,便可到户外进行,但户外温度要恰当掌握。
※提示:
若宝宝身体不适、精神不佳时不要进行冷空气浴; 2.室外气温过低,或寒风凛冽,不要在室外进行。
A:耳朵热一般可以用热毛巾进行热敷能够缓解症状,患者要避免耳处受到冷空气袭击或是身体剧烈的运动。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院
A:一般患者在接触到冷空气就会打喷嚏,瘙痒,严重的时候会引起喉头水肿。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:脸部对冷空气过敏,如果想预防,最好的办法,还是尽量避免脸部接触冷空气。特别是在冬天,如果外出,尽量使用头巾,或者毛巾遮住脸部,或者是平时尽量吃一些温阳类食物。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:冷空气过敏,应该避免冬天外出,也不要在空调屋子里,可以口服抗过敏药物治疗。
朱笋副主任医师淮北市人民医院