平时的时候消化不好的人是很痛苦的,如果吃早餐的话到了中午的时候,感觉还不饿。一般要很久才会上厕所一次,肚子胀胀的。那么在生活中养成一些好的饮食习惯是必要地,好习惯能帮助解决消化不良问题。
要有好的消化,运动前不要吃高蛋白的牛肉和奶酪,因为这些食物难以消化,不能马上提供运动所需的能量。相反,因为容易吸收,许多科学家建议运动前最好吃水果,特别是那些富含葡萄糖的水果,如杏、香蕉、猕猴桃、菠萝,李子、草莓等。
但是,无论吃什么,都不要在吃完后两小时内从事剧烈运动。进食后.血液会忙于输送养分,血管是舒张的,这时候如果运动,会造成血管收缩,影响消化和养分的吸收,而且易造成抽筋、恶心、晕眩和疲劳等。
便秘主要指的是三天以上排便困难,或者是没有排便,大便硬,干,这些症状都提示是便秘。治疗便秘的主要方法可以选择使用溶剂类的通便药物、刺激性泻药或者滑肠性泻药。
2020-08-16 浏览(7311)
导致便秘的原因有很多,在治疗便秘的时候,首先可以完善肠镜检查,排除器质性病变。在药物治疗上可以口服乳果糖,或者是复方聚乙二醇电解质散等进行调理。
2020-08-16 浏览(1374)
...日常生活中,对于胃气上逆的患者建议少食多餐,进食易消化和促进消化的食物,同时可以结合按摩胃部、刺激足三里穴等方法来调节胃气上逆。如果胃气上逆是因为患者情绪不良所引起,建议通过调节情绪,舒缓压力来缓解胃...
2019-12-29 浏览(3441)
慢性便秘的女性每天从膳食中要摄入20g以上的纤维素,多喝水、多运动。注意养成定期排便的机会,每天给自己留出充裕的时间排便。
2019-10-17 浏览(2094)
A:孕妇饮食三餐要有规律,营养均衡,尽量吃清淡容易消化的食物,忌辛辣、燥热、煎炸油腻不容易消化的食物,适当的运动,保持良好的心态,通过生活饮食调整改善症状。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果是因为子宫增大了压迫胃部,可采用前倾或站立弯曲的方法快速缓解,严重的话需要到消化内科就诊。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:...行治疗,再一个方面要考虑是胃肠道胃酸分泌过多或者是消化不良造成的,需要去消化内科进行检查排除。
张鹏主治医师邹平市中医院
A:针对于以上问题的话,首先要从口腔方面进行考虑,看看有没有牙结石的存留或者龋齿的发生,通过洗牙或补牙的方法进行解决,如果说有胃肠道的消化不良,可以去消化内科进行详细的检查,然后进行对症治疗就可以了。
张鹏主治医师邹平市中医院