夏天维生素D助你美白水嫩,炎热的夏天已经不知不觉的到来了,冬天好不容易被捂白的皮肤,到了夏季又要面临被晒黑的命运,可是为什么有的人皮肤怎么晒都不会黑呢,而有的人一到夏天就会被晒得特别黑呢?今天小编就为你介绍一种美白佳品维生素D。
据科技日报报道,巴西营养学家的一项研究发现,在同样的饮食和日照条件下,肤色较深的人比肤色浅的人更容易缺乏维生素D。尤其是在夏天,皮肤白的人维生素D合成数量很快上升,而皮肤黑的人合成数量较少。
人体的皮肤中存在一种名为脱氢胆固醇的物质,在紫外线的照射下会合成维生素D。然而,研究证明,在含色素的皮肤细胞中,合成维生素D的能力较差。由于黄色人种、黑色人种皮肤中含色素较多,其维生素D的合成能力较白种人低,因此,日照不足的有色人种容易发生维生素D缺乏症。
巴西专家认为,这可能是一种生态适应的结果。因为白种人多生活在寒冷地区,接触日光中的紫外线较少,因此其皮肤细胞的维生素D合成能力强;反之,有色人种一般多生活在日照较为充足的地区,因为日光充足而不会减少合成维生素D,因此维生素D的合成能力较弱。
夏天维生素D助你美白水嫩,现在不管你是白皮肤还是黑皮肤都是在室内的时间比较多,所以晒太阳的时间很少。这样的环境下,皮肤黑的人缺乏维生素D的可能也就随之增大,应当注意补充含维生素D的牛奶、动物内脏和强化食品。
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A:美白的方法主要就是补水保湿,防止皮肤损伤,多吃富含维生素的食物,维生素具有美白的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:你好,平时主要是合理饮食,另外适当地多吃一些豆制品,这个可以补充您体内的雌激素含量,维生素e可以有一定的美白作用,但是我建议不要长期服用,这个还是要通过合理饮食来调理。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:美白皮肤可选择光子嫩肤改善,也可多补充维生素c,或者在美容机构做水光针也是具有美白的作用。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:建议做好防晒,避免由于紫外线的作用,造成皮肤变暗变黑,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素c。
刘静副主任医师淮北市人民医院