一、冷水擦浴用冷水给孩子洗脸、洗手脚,是耐寒锻炼的方法之一,周岁内婴儿可行温水浴(水温34~36℃ 以大人手腕内侧皮肤不烫为宜),冬春季每天一次;冷水擦浴是最温和的冷水锻炼,适用于体弱儿和半岁以上小儿。
一般于清晨在床上进行,妈妈用湿毛巾先擦孩子上肢,再用干毛巾擦至皮肤发红为止。随后按胸、腹、侧身、背和下肢的顺序进行。全部时间为5~8分钟。最初水温为32℃~35℃,以后逐渐降低至24~20℃,室温不低于20℃。
二、冷水洗脸和洗脚对2岁左右的幼儿,可用冷水洗头、洗脸和浸手脚等处,开始时水温30℃,以后渐降至20~16℃。每天早晚各一次,洗完后用干毛巾擦干全身。
从秋天开始,父母就要逐渐培养孩子用冷水洗手、洗脸,喝冷开水的习惯,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程,儿童一般都能适应,而且效果显着。
三、少穿衣不少家庭在天冷时会给孩子添加衣服,气温转暖时又不敢脱衣服,如此反复,结果衣服越穿越多,降低了机体自身的耐寒力,反而容易受凉感冒。
首先是有意让孩子暴露于冷环境,包括不要穿得过于厚实、严密。冷天穿单衣进行体育锻炼、少穿或穿短衣裤到户外进行冷空气浴等。在户外活动,以增强抗寒力。
天冷时不乱加衣服是预防儿童反复感冒既筒单又有效的方法。日本儿童在寒冷季节只穿短衣裤(裙)在户外锻炼也很少感冒就是良好的例证。
最后专家要说的是,耐寒锻炼一定要把握适度和渐进两个原则。冷水冲淋浴,对5岁以下儿童不适宜。如着装,对于成人是以稍有凉意为好,而对幼儿则以不产生寒颤为度。
首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(2370)
小孩子出现屁股红的情况很多见,可以通过下述方式进行缓解。
2024-04-06 浏览(2536)
如果一岁以下的孩子建议尽量不要吃壳类海鲜,因为海鲜具有一定的生冷刺激性,可能会出现过敏的现象。
2024-03-31 浏览(4239)
如果孩子年龄过小,仍在母乳的时候,尽量不要吃动物内脏。
2024-03-29 浏览(1348)
A:给宝宝断奶尽量不要选择在冬季,这时候天气寒冷,护理不当宝宝容易患呼吸道疾病。断奶后一段时间最好给宝宝多喝一些粥类或者面粉糊,里面可以添加一些蛋白含量多的食物。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:孩子在进入秋冬季容易发生皮肤瘙痒,建议多喝水,口服伊可新,如果皮肤可见荨麻疹尽早就医。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:哮喘的患者,不但夏天要少吹空调,秋冬季也最好不吹空调,因为会导致室内比较干燥,同样容易诱发哮喘发作。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:婴儿猝死综合征,发作很突然,发生时间很短的,秋冬季节多见,多发生在凌晨睡眠状态下的,平时一定要多注意观察下宝宝。
王林中主任医师鄂州市中心医院