夏天,炎热的太阳不仅会伤害我们的肌肤,同样会伤害我们的头发。很多人都发现,在夏季哪怕是刚刚洗过头,如果出去逛个街,回来自己的头发就会变得油油的。那么夏季,我们应该如何养护头发呢?
滋润养发产品不可缺
出门时,随身携带头发营养喷雾。因为头发在阳光下,很容易丢失水分和养分。随时补充才能让头发保持最好的状态。不管天气多热,一定要用滋养美发产品。洗发后抹上护发素,能把头发自有的天然水分锁住,很好地保护夏日的秀发。烫染后的秀发,使用专门的产品进行护理,每周1~2次的头发深层护理也很有必要。
头发也要“吃”营养
头发也要“吃”营养,只有人体营养充足,秀发才会健康靓丽。因此,每天三餐需定时,特别是早餐必不可少。角质素是头发的重要元素,主要由蛋白质组成,把握早餐这个黄金时间,摄取更多的蛋白质。
编辑推荐:蛋、豆奶、脱脂奶等富含蛋白质,能提升秀发的强韧度。麦包、麦片、玉米片等食物可补充维生素B,让秀发更健康。少喝奶茶、咖啡,减少对胃部的刺激,帮助头发更容易吸收营养要素。
多吃含有抗氧化物质的蔬果
夏日的紫外线、高温会令头发流失大量水分和营养,加速毛囊老化。多吃一些含有抗氧化物质的蔬果,能有效保护秀发。
编辑推荐:西兰花、生菜、草莓和木瓜等蔬果含有丰富的维生素A、C、E、胡萝卜素、硒等抗氧化物质,能让头发对抗环境伤害。另外,多吃芝麻、果仁等坚果类食物,多喝水,有助为身体补充水分,减少头发出现干旱、开叉和折断的机会。
如果患儿患有鼻窦炎,最重要是在日常生活中注意防范,不要让孩子呆在粉尘、花粉的环境中。
2024-05-31 浏览(8356)
对于新生儿呼吸暂停的状况,医护人员要及时做好相应的护理工作,保持一个相对温暖的恒温的环境,避免患儿出现受凉的情况。
2024-05-04 浏览(9686)
在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
2024-04-28 浏览(6916)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3934)
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:中药治疗夏季皮炎的效果也很好,通常是用清热利湿、祛风止痒的药物,比如犀角地黄汤,凉营汤,也可以直接用中成药比如化毒丹、龙胆泻肝丸。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院