对于皮肤的防晒,我们要分场景进行。防晒霜多久补涂一次?这个要根据你使用的防晒霜的防晒系数来决定,也就是SPF 值,SPF值越高防晒时间越长。
办公室防晒
如果在平时,在办公室的时间比较多的话,那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。
户外运动防晒
如果在户外运动比较多,那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜,每隔3-4小时就要补擦一次。
游泳时防晒
如果是游泳时用的防晒霜,要用SPF30 PA+++以上的,每隔1-2小时就要再擦一次。而且游泳时选择的防晒霜最好是防水型的。
另外,防晒霜跟一般的护肤品不一样,需要一定时间才能发挥作用;所以在出门前10—20分钟就要涂好防晒霜,而去海滩前30分钟就应涂好。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(9031)
对于早产儿需要特别注意孩子的呼吸情况,观察是否有呼吸急促、呼吸窘迫以及嘴唇发青或吐泡泡等新生儿肺炎的表现。
2024-02-18 浏览(1441)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(6781)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(2608)