比如李时珍,《本草纲目》里提到南瓜的时候,李先生写道,益气。补中,说的是对脾胃有好处。秋天应该好好养胃,夏天胡吃海塞了一番冷热酸甜,到了气温渐低的秋冬季,确实应该好好善待我们的胃。
清代有位名医,叫陈修园。他说,南瓜为补血之妙品,建议女孩子们多吃。气温渐凉,人也越来越不爱活动,南瓜既然可以活血,当然要好好利用。借食物之名大吃特吃,既减肥还可以疏通体内的营养运输通道。
中国人虽然没有南瓜的原产地北美大陆的人那么喜欢南瓜,不会把南瓜雕成鬼脸顶在头上。但吃南瓜的历史也是由来已久。不过中国人向来只注重食材本身,不会像日本人那样,把南瓜从里到外挖了个遍,不仅爱吃,还热衷于提炼精华用来入药。
秋冬气候干燥,增加食用含有丰富维A、维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜含有丰富的维生素E。其所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,在眼睛健康上扮演重要的角色。
但是吃南瓜也不要太多。吃太多的南瓜,摄取β-胡萝卜素过量时,β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中,因此像是鼻子、人中、眼睛周围,或身体表皮皱褶较多的地方,皮肤会转变成柠檬黄般的颜色,这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。所以,食用南瓜,每天不要超过一顿主食的量即可。
光子嫩肤的好处主要是可以有效的缓解皮肤缺水、色素沉着、红血丝等各种症状,但是部分人群可能会出现皮肤的干燥缺水的症状。
2021-12-12 浏览(6010)
运动对甲亢有没有好处要因人而异,并且根据病情的轻重也是不一样的。
2021-10-01 浏览(7433)
高血压患者献血是没有太大的好处的。因为高血压患者长期服用降压药物,血液中含有药物成分,对受血者是有一定的影响的。
2021-09-14 浏览(8272)
碳酸饮料的好处是能够补充在运动过程当中所消耗的水以及各种物质,维持体内水和电解质的平衡。此外,还能够起到杀菌抑菌的作用。
2021-09-13 浏览(8003)
A:您好,南瓜子含有丰富的泛酸,具有降血压的作用,经常使用时有好处的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:山药有健脾的功效,脾主运输,脾胃功能正常以后,就避免了宝宝便秘的症状,适当的给孩子吃南瓜山药泥,对宝宝的便秘是有好处的。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:对视力有帮助的食物是指富含维生素、微量元素、叶黄素的食物,比如各种蔬菜水果,像蓝莓、玉米、南瓜等;还有猪肝,富含维生素A;胡萝卜、富含胡萝卜素。可以适当补充此类食物,对眼部的健康是比较有好处的。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院