产后如何快速减肥:双菇煮鸡肉
材料:鸡胸肉、香菇、金针菇、九层塔、太白粉、鸡蛋。
调味料:盐、酒、胡椒粉、蚝油、花生油。
方法:将鸡胸肉切成长条,用盐和酒腌制20分钟,之后裹好鸡蛋液和太白粉。将金针菇的根部去掉,香菇清洗干净后切成片,九层塔洗净后备用。把锅中的油烧热,下入鸡胸肉炒一下,再下入金针菇和香菇,再加入适量调味品,等炒熟后下入九层塔再翻炒下即可。
产后如何快速减肥:鲜鲤鱼汤
材料:鲤鱼。
调味料:盐、酒、生姜。
方法:将鲤鱼清洗干净,整理掉鳃和内脏,滚水川烫。锅中加适量清水,烧开后下入准备好的鱼肉、姜和其他调料,以小火煮15分钟,一直煮到鱼熟为止。
功效:鲤鱼有丰富的蛋白质、钙、铁和各种维生素,鲤鱼汤的热量低又有营养,适合产后妈妈们食用。
产后如何快速减肥:哈密瓜盅
材料:哈密瓜、西洋芹、红萝卜、蛋。
方法:哈密瓜清洗干净后从上横切开,把籽去除。鸡蛋打散加适量清水,红萝卜去皮后和去西洋芹切成小丁。红萝卜和西洋芹在鸡蛋液中搅拌一下再一起装进哈密瓜中,将哈密瓜放在蒸锅中盖好盖子,以大火蒸,直到蛋液凝固住即可。
产后如何快速减肥:萝卜鲜虾
材料:红萝卜、白萝卜、草虾、柴鱼片。
调味料:盐。
方法:红萝卜和白萝卜洗净、去皮、切成大块,草虾洗净备用。将红萝卜、白萝卜、柴鱼片下入锅中,煮熟,再下入草虾翻炒,最后加入适量调味料即可。
剖宫产产后一直反复发烧,最常见的原因有下面的几种,第一是感染,第二是血肿的形成,第三是乳腺炎的发生。
2023-06-07 浏览(9762)
顺产后子宫发硬是一种正常的过程,因为自然分娩以后,绝大多数的女性在产后的两周,都会在自己的下腹部触摸到一个比较硬的子宫。
2023-06-02 浏览(8310)
产后20天,宫腔内还有积血,绝大多数是一种不正常的现象。那么产后的恶露一般分为三种,就是血性恶露、恶性恶露和粘液性恶露。
2023-05-30 浏览(2013)
正常的情况下,血性恶露一般在产后两周左右干净,不管是阴道分娩还是剖宫产产后都是有恶露的。
2023-05-26 浏览(4865)