随着亚寒带和寒带地区的经济开发,温带人到寒带地区工作后,发生明显的生理变化,为适应寒带地区人员所出现的特殊生理变化,应对其营养和饮食加以调整。
饮食食物总热能为4200千卡、脂肪含量60%时,如提高劳动强度,则使热能代谢为负氮平衡,尿中有酮体排出。对寒冷经过适应后,机体利用酮体作为热来源。低温时大量增加饮食脂肪量时,必须注意碳水化合物含量。寒冷地区饮食脂肪含量可略高,但不宜过高,为总热能的35%—40%。寒区蛋白质供给应充裕,不论饮食蛋白质含量高低,突然接触低温时,蛋白质分解加速,极易出现负氮平衡。故寒冷地区蛋白质供给量应占总热量13%~15%,最高不超过20%。应保持合理的必需氨基酸构成比例,故蛋白总量中动物蛋白应占50%~65%。必需氨基酸可提高机体耐寒能力,蛋氨酸特别重要。
维生素寒区营养调查发现,维生素需要量均显著提高,包括维生素A、B、C、D等。因此,可在某些食品中加维生素C或直接服用维生素C片。维生素A也影响机体耐寒能力,缺乏时大鼠在5℃存活时间缩短。在寒区其他维生素每天需要量,泛酸10~15毫克、维生素B 2 2~3毫克、叶酸1~2毫克、生物素200~300微克、胆碱0.5~1.0克、维生素E 15~20毫克、维生素K 200~300微克、微生素PP 50~70毫克和多不饱和脂肪酸5~6克等。
矿物质寒区容易缺乏的主要是钙和钠,寒区骨折患者骨痂形成速度明显较温带地区缓慢;寒冷地区蔬菜和水果较少,如无充分奶类供给,则很容易导致矿物质缺乏。食盐对寒冷地区居民特别重要,调查表明,低温环境中食盐摄入量增加,可使机体产热功能加强。
如果患儿得手足口病,在治疗期间一定要注意饮食要清淡,同时要多吃高蛋白的食物,适当多补充维生素丰富的食物。
2024-06-29 浏览(2948)
小儿暂时性的营养不良一般不会对身体产生太大的危险,但是如果长期存在营养不良,是会对孩子的身高发育及体重发育等造成影响。
2024-06-10 浏览(6086)
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(8753)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(5638)
A:饮食要清淡,营养均衡,暂时不要吃一些高蛋白饮食,包括牛奶,豆浆,鸡蛋,可以适当服用益生菌以及健脾胃的中成药,如果有细菌感染可以选择使用抗生素,比如选择头孢菌素类药物或者喹诺酮类的药物等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:在饮食上,尽量的多喝些汤汁类的,比如鸡汤鱼汤排骨汤。多吃些新鲜的蔬菜,多吃些瘦肉类,这些都有助于下奶,最主要的一定多注意休息,注意卫生,注意营养均衡。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:夏季要避免在高热的环境中久待,同时要减少活动强度,还要注意保持良好的心态,避免不良情绪出现。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:夏季皮炎是可以根治的,主要是到了夏天要注意防护,避免长时间的日光暴晒。最好做一下过敏原检查,看一下身体对什么东西过敏。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院