最佳调味品:食醋。酷热出汗多,多吃点醋,能帮助消化(消化食品)和吸收,促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳,保持充沛的精力。
最佳蔬菜:苦味菜。夏季气温高,湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益,苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。
最佳汤肴:番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得。
最佳肉食:鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。
最佳饮料:热茶。夏天离不开饮料,首选饮料既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶,既解渴又解乏。
此外,医生还推荐了一个最佳保健措施:起睡定时,夏天日照时间长,天亮得早而黑得晚。因此,人们的起居和作息时间,应随之作相应的调整,以迟睡早起为佳。
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
2024-06-08 浏览(6812)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(4915)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(8052)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(3817)
A:建议患者要饮食清淡,注意个人卫生,勤洗澡,勤更换衣物,做好防晒,避免用手抓挠患处。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:饮食要清淡,营养均衡,暂时不要吃一些高蛋白饮食,包括牛奶,豆浆,鸡蛋,可以适当服用益生菌以及健脾胃的中成药,如果有细菌感染可以选择使用抗生素,比如选择头孢菌素类药物或者喹诺酮类的药物等。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:不吃降压药的话,血压是不好稳定的。除了吃药之外,还必须要控制饮食,不要吃油腻的食物。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:建议患者要多注意身体的清洁卫生,日常的饮食一定要清淡易消化,不能吃寒凉性的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院