适量运动跟卵巢癌说拜拜
加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和未患卵巢癌、但情况类似的2135名女性进行了问卷式的调查。
调查结果显示,那些运动水平最高的女性,其患卵巢癌的危险有了明显减少。适量运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了33%;总运动水平最高的女性,这一危险减少了27%。
这份研究报告称,绝经前及绝经后的女性,其患卵巢癌的危险基本相同。但是,剧烈运动却没有这种预防效果。一种可能有益的解释是,免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险,而进行大量的运动则会使免疫系统受到抑制。
研究人员总结认为,虽然卵巢癌预后很差,但身体活动是可改变的生活方式因素。由于进行有规律地运动对健康具有很多益处,因此进行有规律地适量运动对综合预防慢性疾病具有深远的意义。
如果没有运动的习惯,每周做3小时家务也可以预防卵巢癌
这项研究一共调查了900名中国妇女。结果表明,一位妇女如果一周只做20分钟的家务,那么就基本上没有起到锻炼作用。但是,如果她每周做三四个小时家务的话,就可以降低其患卵巢癌的几率。
澳大利亚和中国科学家联合进行的一项研究表明,女性经常进行中等强度的劳动,如打扫卫生、操作真空吸尘器等家务劳动,可以降低其患卵巢癌的几率。
膝盖有骨刺一般能运动的,但是在运动的时候,活动量要适量,不要太大,不要做剧烈的运动,以免导致局部产生疼痛感。
2022-09-02 浏览(2046)
患者如果在活动的过程中出现了急性心绞痛,应该立即停止运动,静坐休息,另外情绪不要过度的紧张。
2022-06-01 浏览(9737)
脑瘫的患儿前期的症状有:运动发育的迟缓和瘫痪侧肢体的活动减少,患儿在运动方面的发育会落后于正常月龄的儿童。
2021-12-30 浏览(5455)
脑性瘫痪的儿童的护理,首先要防止患儿的摔伤,因为他的运动系统发育不好,并且瘫痪侧的肢体活动不好。
2021-12-30 浏览(1484)
A:...,比如说频繁的上下楼梯,蹲起活动,骑自行车,爬山等运动 可以做一下床上的运动练习,比如说床上骑自行车 直腿抬高等运动来锻炼关节的功能和腿部的肌肉,另外一定要注意保暖,防止受凉 。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:如果长时间的不活动,突然性的活动,就容易引起酸痛,逐渐的适应活动量,就会逐渐恢复。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:极限运动家剧烈运动比较多,运动前准备活动不充分,活动强度较大,动作不规范等都会引起运动创伤。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:运动神经元患者早期应适当活动,肢体萎缩较轻者,可以进行上下肢活动,必要时需要进行功能锻炼,防止病情加重。
李冰主治医师亳州市人民医院