健身瑜伽一:山式
1、双腿并拢,站直腰杆,然后深呼吸,双手在胸前合十成祷告状。
2、吸气,双臂合掌向上伸展,抬头,眼睛看向指尖,感觉身体向上延伸。保持姿势10-15个呼吸。
健身瑜伽二:前屈弯腰伸展式
1、继承上一个动作,呼气,双手合十,上身向前弯曲。
2、手掌放在脚掌两侧地板上,双脚保持伸直,脚跟不离地。保持姿势5-10个呼吸。
健身瑜伽二:左弓步式
接着右脚向后伸展,左腿向前弯曲膝盖成直角,抬起上身面向前方,左大腿与地面平行,双手五指并拢掌心向内垂放在身侧。保持姿势自然呼吸月30秒。
起身,左腿向后拉伸,右腿屈膝成直角,双手五指并拢垂放在身侧,上身抬头挺胸。保持姿势30秒。
耳鸣可能是肾虚引起的。耳鸣的原因有很多,可以是肾虚,或动脉硬化引起的内耳血液循环障碍,也可能是和睡眠焦虑等多种因素有关。
2021-01-07 浏览(1577)
恶性贫血的后果,首先是患者感到虚弱、疲劳、嗜睡和活动耐力下降。其次是影响呼吸和循环系统,严重可导致贫血性心脏病、经常性感染、心力衰竭等。然后是影响中枢神经系统,严重可导致昏厥和意识障碍。最后是影响神经...
2021-01-02 浏览(3829)
三尖瓣闭锁是一种复杂的先天性心脏病。如果在发育过程当中,三尖瓣闭锁就会使得右心房内的血液不能够流到右心室,导致循环障碍。如果是完全性的三尖瓣闭锁,没有其他畸形,这样的胎儿一般不能存活。
2020-11-14 浏览(7238)
嵌顿性腹股沟斜疝好发于婴幼儿,成人少见,是指腹腔脏器进入疝囊后,不能自行复位而停留在疝囊内,继而发生血液循环障碍、绞窄性肠梗阻、肠坏死等严重后果。
2020-09-01 浏览(5998)
A:可以在晚上睡觉前通过泡脚,加速身体血液循环,有利于消除疲劳感,也能促进睡眠,在睡前要尽量放松心情,避免情绪过于激动。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:可以适当的进行头部按摩,促动周围血液循环,必要时也可在医生指导下口服营养药物治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以通过服用安神助眠的药物治疗,也可以每天晚上泡脚,泡脚能够加速身体血液循环,有利于缓解身体疲劳,也有助于睡眠。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:可以通过使用安神类的药物缓解,也可以在睡觉前泡脚,泡脚能够缓解身体疲劳,而且能够加速血液循环,有利于助眠。
吴海武主任医师赣州市人民医院