值夜班人士易患心脏病

　　研究小组以22名男性钢铁工人做实验，把他们的轮值时间分为3班，工作时间为晚上10时到翌日早上6时，其中下午班由2时开始，而早班则从早上6时开始。研究人员在2天后，会为他们测量神经活动，及在24小时内持续为受测者做心电图。

　　结果发现，两组组别的受测者的心律均不一样，而且一直在变。而控制心脏活动的神经及化学讯号，基本上亦是规律地遵循着24小时的变化周期，这个周期不会随着每日任何调整了的作息时间而改变。

　　举例说，刺激心跳的贺尔蒙皮质醇、消化系统、呼吸等身体功能，不会随时调整，让值夜班者保持清醒。故心脏亦不会因轮值夜班所产生的压力而作出任何准备。

　　他说，过去有很多研究已发现值夜班者，例如货车司机，在夜间比较困倦，亦较容易犯错。因为心脏有其自行运作的步调，故值夜班会令心脏增加负荷，造成心脏疾病。

另外，夜班作业对人的生理其他方面也造成影响。整个值夜班期间，由于工作与睡眠在时间上发生矛盾，使人类长期形成的正常生物节律受到干扰，再加上白天睡眠的环境条件差，受到日光、噪声、振动等的影响，使睡眠时间由8小时左右，减短到4～6小时，而且睡眠的深度变浅、质量较差。

时间一长，会使人感到每日劳动后体力和脑力耗损得不到完全补偿与恢复，造成疲劳的积累或过度，因而在连续夜班期间劳动者的疲倦感会逐渐加重，食欲下降，消化道疾病增多.