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热水泡脚的好处有很多，俗话说，脚是人的第二心脏，头为诸阳之慧，脚为阴中之根，是足三阴、足三阳的起止点，肾为阴中之阴，也就是说泡脚可以温肾。
用热水泡脚，不但可以促进脚部的血液循环、温肾补益、温阳散寒。还能够起到调节阴阳，用于胃寒、怕冷宫寒、四肢发冷、静脉曲张等等。同时还可以消除疲劳，改善睡眠，从而起到调整脏腑功能，增强体质的作用。泡脚还可以起到消炎的作用，对有脚气味可以起到杀菌的作用。而足部的涌泉穴是肾经的井源之根，按揉可以补肾、引血下行，从而起到降血压、下火、除烦安神的作用。
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