如果您知道, 美国人一年花费在减肥相关产品和活动的费用是330亿美金, 您就会知道, 电视上那些明星见证减肥广告拍得多贵都不会赔!
先进国家的减肥已经成为一种资本密集的重工业, 生产Fen-fen 减肥药的药厂会因为一个减肥药的副作用赔上数十亿美金的代价, 市面上大部份的减肥药不是要命就是没效, 问题是还有非常多人无助地到处求神问“补” , 看看有没有那种神奇的新药问世,其实我们很失望地说…… 真的很难, 真的没有。
美国亚特兰大的CDC疾病管制中心最近发表一个超过10万人的研究调查, 并发表于The Journal of the American Medical Association 1999;282:1353-1358 期刊上面, 只有20%不到的人遵循多运动少吃的做法进行减肥, 其它都在进行花钱而没有用的减肥。
卡洛里控制和每天30分钟以上的运动, 是减肥的老祖宗, 很不幸地, 数十年来并没有更好的方法能够取代它, 如果您能够每周花上150分钟以上运动, 要胖起来还真难, 减重能够大大地降低心血管疾病和癌症, 糖尿病, 高血压等慢性病发生机会, 不管您用任何方法减肥, 绝不能少了运动和饮食控制。
如果您真的要励行减肥, 而且是健康地, 永远地减肥, 建议您将“少吃多动”列为第一步, 少吃不代表断食, 而是均衡地营养和卡落里控制,您可买书来算看看那些食物可能是高热量低营养, 而运动, 如果您没办法做到每天30分钟, 美国CDC的 Dr Serdula 会告诉您…… 算了吧, 肥胖还是找上您的。
再说一次, 少吃多动!
自体脂肪隆鼻一般来说,不会有一些副作用,但是如果注射的方法不对、不恰当的话,可能会导致一些栓塞、局部皮肤坏死。
2021-12-07 浏览(8428)
不管中医的方法,西医的方法都会有一定的所谓的副作用。有些人对针灸的治疗就不耐受、晕针,在扎针过程中高度紧张,肌肉痉挛滞针。像这种病人又不作为针灸治疗的首选。
2021-01-21 浏览(9853)
...治疗3-5天之后仍然没有效果,这时考虑到大剂量的激素的副作用,之后的冲击剂量需要减半。
2021-01-18 浏览(9662)
脾虚的患者可以通过饮食、药物等多方面综合调理。如果担心药物的副作用,可以采取食疗的方法,调理脾虚的症状。
2021-01-07 浏览(7171)
A:对于葡萄膜炎症而言,早期诊断和治疗预防葡萄膜炎并发症是非常重要的措施,常常使用糖皮质激素治疗,激素可在眼周围直接注射或者口服,长期使用激素的患者需要注意激素的副作用。
王曜主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:一般是在性生活前一小时或者两小时前服用,在服药后可能会发生恶心和头晕等副作用,解决办法要遵医嘱可以平躺改善头晕的症状。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:建议患者及时与主治医生相沟通,确定具有针对性的治疗方案,以积极乐观的心态配合治疗,从而获得较好的预后。
宋丽丽主治医师佳木斯市肿瘤医院
A:口服避孕药的方法虽然成功率也非常高,但是有一定的副作用,最常见的副作用是头晕或者胸胀,部分患者会出现月经不调或是体重增长的症状。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院