冬养阴 需进补
“春季养阳,秋冬养阴”,所谓养阴,主要指营养物质的填充和能量储备。夏季炎热,宝贝食欲不振,营养补充自然会受影响,而冬令进补,就好比傍晚浇花,同样多的水分不但不会被蒸发,还可兼得晨露的滋养,可谓事半功倍。
冬天可以让宝宝多吃羊肉、牛肉、核桃、粟子等温性食物,减少进食寒凉食物如鸭肉、绿豆、海带、西瓜等。下面推荐两款药膳,妈妈可在医生的指导下酌情为宝宝选用。
▲黄芪太子参鸽子汤
黄芪10克,太子参10克,与鸽子同煮,取汤约200毫升。适用于体形虚胖、脸色虚白、 怕冷、手脚凉、穿衣比较多,需要温补的阳虚宝宝。
▲莲子芡实鲫鱼汤
莲子10克,百合10克,芡实10克,与鲫鱼同煮,取汤约200毫升。适用于体形偏瘦、睡觉多汗、容易口渴、舌红苔少,需要清补的阴虚宝宝。
妈妈注意啦
* 宝宝进补并非越贵越好,蜂王浆、人参、燕窝等补益之品,宝贝服用过量易造成性早熟及肥胖。
* 进补宜从少量开始,逐步加量。若宝贝出现便秘、不爱吃饭、口疮、口臭等“不耐补”的情况,证明进补不当,要及时停止。
* 对于免疫力低下,体质虚弱,反复出现病症的患儿,调补要在医师的指导下对“症”施药,才能达到事半功倍的效果,不要自选补品,这样容易出现进补偏差。
* 进补期间,如遇到宝宝感冒、发热、腹泻等急性病,应暂停进补,否则有害无益。
婴幼儿消化不良的原因有很多,比如如果完全母乳喂养的宝宝出现消化不良的症状,很可能和妈妈吃得太多太辣或太油腻有关。
2023-12-30 浏览(7959)
尿布疹和热疹区别在于发病部位不同,尿布疹主要发病于婴幼儿的外阴部位以及臀部的部位。
2023-01-02 浏览(6191)
幼儿乙脑疫苗不一定要空腹,幼儿乙脑疫苗是预防幼儿得流行性乙型脑炎的疫苗,没有特殊的规定,必须要空腹接种。
2022-07-20 浏览(3015)
幼儿打完乙脑疫苗,一般在半个小时以后就可以喝奶,在喝奶的时候要适量,不要一次性喝太多。
2022-07-09 浏览(4525)
A:春季进补不能盲目进行大补,注意会造成器官出现损伤,影响到身体健康,应以温补和滋养为主。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:患者平时要积极参加体育运动锻炼,不要熬夜,要戒烟戒酒,避免吃一些辛辣刺激性的食物。
鲁骋洲主治医师海口市人民医院
A:比如多摄入一些高蛋白的食物,像鸡蛋白瘦肉这样的一些食物都可以,但是也要控制好量。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:刚刚骨折是不需要过于进补的,因为骨折以后由于长时间的卧床胃肠蠕动会减慢肠道的功能会减弱,所以如果吃过于进补的话,反而会加重胃肠道的负担,所以正常的饮食就可以。如果是看病人的话,多是有牛奶鸡蛋或者是蛋白...
王富主治医师济南市中西医结合医院