黄色的果蔬中含有类胡萝卜素。类胡萝卜素有着护眼、抗氧化和增进免疫功能的作用,在芒果、柑橘、枇杷、黄桃、黄杏、番木瓜、甜瓜和南瓜中含量都很高。让宝宝尝尝这些黄色美味吧!
奶酪胡萝卜沙拉(适合6-12个月)
原料:胡萝卜25克、苹果20克、葡萄干5克、奶酪10克、儿童蜂蜜少许。
制法:
1.将葡萄干用温水浸泡至软,苹果和胡萝卜擦碎;
2.将奶酪与葡萄干混合,加少许蜂蜜调匀,浇在苹果、胡萝卜碎丝上,即可。
营养小秘密:
用细擦网擦出的胡萝卜丝和苹果丝,不仅质地适合小宝宝,还能最大限度地保留鲜果的营养。所富含的果胶、维生素、胡萝卜素,是宝宝不可或缺的营养。
菠萝奶羹(适合1-2岁)
原料:菠萝肉60克、牛奶半杯、鸡蛋1个、藕粉15克、糖适量。
制法:
1.菠萝肉切碎,如果是鲜品需经盐渍,去除涩味和引发过敏的成分;
2.少量清水烧开后,调藕粉糊,打入鸡蛋浆,加糖、加奶,最后下入菠萝小块,再次煮沸。
营养小秘密:
添加菠萝,不仅提高了这道奶糊的类胡萝卜素、维生素B1、B2及粗纤维的含量,而且菠萝的芳香还能激发宝宝的食欲,促进消化(含有蛋白质分解酵素),为宝宝带来好胃口。
什锦瓜盅(适合2-3岁)
原料:小西瓜半个、罐头装枇杷、芒果、椰果、桃各20克。
制法:
1.枇杷等各色水果切小块;
2.去除西瓜内2/3部分的瓜瓤(有籽的部分),余下的部分连带翠衣用小勺挖成球球,留下20克,西瓜壳当作盅,将各色杂果填入。
营养小秘密:
如果用鲜果为宝宝制作瓜盅,需要将其煮一煮、晾一凉,一般采用罐头水果方便一些。五彩缤纷的瓜盅,很适合2-3岁的宝宝,让他们有个遍尝百果的机会,只是不要贪多哦!
婴幼儿消化不良的原因有很多,比如如果完全母乳喂养的宝宝出现消化不良的症状,很可能和妈妈吃得太多太辣或太油腻有关。
2023-12-30 浏览(6478)
尿布疹和热疹区别在于发病部位不同,尿布疹主要发病于婴幼儿的外阴部位以及臀部的部位。
2023-01-02 浏览(2187)
幼儿乙脑疫苗不一定要空腹,幼儿乙脑疫苗是预防幼儿得流行性乙型脑炎的疫苗,没有特殊的规定,必须要空腹接种。
2022-07-20 浏览(3879)
幼儿打完乙脑疫苗,一般在半个小时以后就可以喝奶,在喝奶的时候要适量,不要一次性喝太多。
2022-07-09 浏览(3998)
A:除了使用保健品外,还有就是控制饮食,油腻、荦食尽量少吃,不要吃高热量食物。
张强主治医师山东省立第三医院
A:长期便秘腹胀的患者可以在医生的指导下使用泻药进行改善。平时还可以通过多食用纤维素含量较高的新鲜蔬菜水果缓解便秘症状。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:建议平时多喝水和多吃蔬菜水果,高纤维素食物,忌辛辣刺激性饮食,适当活动。要养成按时排便的习惯。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:通常情况下,建议饭后半个小时进行应用,可以避免出现有腹胀或者是有消化不良的情况发生。
张强主治医师山东省立第三医院