食谱原料:
蟹棒五根、鸡蛋四个、火腿肠三根、生菜、沙拉酱。
制作方法:
1.把蟹棒先放开水里淖一下,断生就可以了。
2.把蟹棒 火腿 生菜全切成丝备用。
3.鸡蛋放到一个大碗里打散,然后把炒锅烧热,然后用一块肥一些的肉擦一下锅底,以锅底上面有一点点油光为宜。
4.调小火,把锅再烧热,然后把鸡蛋液倒一大勺到锅里,慢慢转动锅,使蛋液均匀粘到锅底,然后小火加热到卷边,慢慢从锅中取出,平铺到一大盘中,用同样方法,把所有蛋液都做成蛋饼。
5.把切好的蟹棒 火腿 生菜放到蛋饼一边,放成长长一条,加上沙拉酱,从一边慢慢卷起来,在最后收口的地方抹一点沙拉酱粘住。
6.把卷成长条的蛋饼切成小段儿就可以了!
健康提示:
螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现,螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为,药用以淡水蟹为好,海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。
婴幼儿期由于小孩长得快,营养摄入不足、消化功能不佳引起。青春期的孩子因为挑食、偏食,导致营养摄入不足。
2021-05-31 浏览(6849)
长期脾虚会造成身体机能的下降,幼儿如果出现脾虚还会造成生长发育的异常。患者会有腹胀、腹痛、大便稀等临床现象,并且会有形寒肢冷、四肢不温或少气懒言等临床现象。长期的腹泻或腹胀不利于吸收食物中的营养物质,...
2021-01-18 浏览(4166)
幼儿急疹可以喝奶粉。奶粉是一种针对婴幼儿研制的,一般是以牛乳为原料进行加工,以保证宝宝生长发育所需要的各种营养以及微量元素,幼儿急疹的患儿是可以喝奶粉的。既可以补充营养,还不会造成维持功能受损,是适合...
2020-10-28 浏览(6788)
幼儿急疹可以适当吃些鸡蛋,但不宜过多食用。鸡蛋是一种高蛋白食物,还富含多种矿物质以及维生素,是一种营养丰富的常见食物。如果没有鸡蛋过敏史 可以给宝宝适当食用,但是不能作为新辅食给宝宝添加,以免出现过敏...
2020-10-28 浏览(6123)
A:平时要规律的饮食改掉挑食的坏习惯,多补充营养。让幼儿在欢快的氛围中进食。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:喝一些富含营养的奶粉可以有一定的改善。日常生活中要让孩子多吃一些含蛋白质和脂肪酸的食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:佝偻病是营养不良引起的疾病,即维生素D缺乏导致,是由于婴幼儿、儿童及青少年体内维生素D含量不足,导致钙、磷元素代谢紊乱,产生的一种以骨骼病变为特征的全身、慢性、营养性疾病。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院
A:您好,配方奶粉只是在短时间内的一个主要营养,到六个月之后逐渐辅食就需要增加,一岁后,奶粉只是营养的一小部分。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院