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　　1、坚决不意淫。

2、欲修其身、先治其心。将自己一颗邪淫罪恶的心变成善良纯洁的心。

3、罪由心生将心忏,诚心的忏悔自己以前的邪淫，最好能做到永不再犯。

4、坚决不看、不听、不传播淫秽网络图片和电影、图书、色情网站。

　　5、坚决戒除手淫，万恶淫为首，认清手淫的危害，是相当多，相当大的，既损身体,又折阴福。

6、男子汉大丈夫，应以事业为主，别把太多的精力放在性事上。

7、不睡懒觉，加强体育锻炼，建立正确的人生观。

　　8、如果是已婚人事，性生活要有所克制。如果还未婚，坚决不要发生婚前性行为，这样与已与人都好，不要以为社会都认可（最流行）的行为就是对的，要用理性的头脑去冷静判断。

　　9、早泄严重的朋友，初期可用六味地黄丸之类的药物做辅助，身体稍好些可停止服用。不要迷性任何药物、虎鞭牛鞭之类的东西，自己是观键，内因是起主导作用的。