很多人加相亲聚会，都感觉如坐针毡，更不想为了“推销”自己而丢了身价，这种情况的严重阶段，就是有相亲恐惧症。

　　如何摆脱相亲恐惧症：

　　1、解释你姓名的寓意，帮助别人记住你。

　　2、秀出你的长处，尤其是手工艺作品，会为你争取很多印象分;书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示，可以展现你的神定气闲之美，顺便也秀了你的家教。

　　3、如果不上电视秀，就别带亲友团。如果你是一个经常“想象失败”的人，要这许多人见证你的失意干嘛？

　　4、你可以追男士，不过不要那么直接，比如你是牙医，可以怂恿他来做洁牙治疗，“这会使你的笑容更迷人。”这样的邀请是种聪明的诱饵，诱他说出心仪之辞——如果他也对你并无讨厌的话。

　　本来相亲其实也是大家社交认识异性的一种方式，大家通过相亲可以使自己的生活圈子扩大，不必有太大心理负担，如果您实在深陷相亲恐惧症，也可以跟心理医生谈谈。