1.不必每天洗发
天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式,其实,就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。因此,隔1~2天洗一次为好。
2.经常改变头发分缝的位置
梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会特别干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受改变发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,减少脱发。
3.避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。
染发、烫发间隔时间至少3~6个月。避免日光的暴晒,游泳、日光浴时更要注意防护。
4.营养足、大便通畅,头发更健康
多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类,富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有好处,保持大便通畅也有利于头发的健康生长。
5.保持良好的情绪
压力过大也可能是你最近掉发过多的原因之一。压抑的程度越深,脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,以消除精神疲劳。另外,应保证充足的睡眠,睡前用热水泡脚不仅帮助入睡,同时也有利于头发的健康生长。
6.选择弱酸性洗发水
洗发水最好是弱酸性的,不可碱性太强。另外要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品,最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理,或者将一些专业产品买回家,来加强修护。
所以,不想让秋季脱发危害你的健康,就要尽早运用以上预防秋季脱发方法来防护头发。
对于中间性的脱发,实际上治疗还是和脂溢性脱发、雄激素性脱发的治疗用药是一样的,基本上就是局部外用米诺地尔。
2021-11-01 浏览(7661)
气血不足脱发的患者需要从以下几个方面来进行调理。第一,可以吃一些补益气血的中药,如健脾丸、归脾丸等来补肾养血。第二,在服用中药的基础上配合中医外治法,艾灸、针灸来补血益气,通常选择气海穴、关元穴等穴位...
2020-07-17 浏览(9829)
脱发和气血不足以及肾虚关系密切。对于脱发我们首先要做的就是滋补气血,其次是滋补肾精,最后就是需要多注意休息。
2019-12-28 浏览(9977)
对于脱发明显的患者,首先区分是属于哪一类型的脱发。
2019-12-27 浏览(7053)
A:产后脱发可以适当的增加睡眠时间,口服一些生发的药物也可以起到缓解脱发的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:脱发可以口服一些滋阴补肾的药物,外用一些消炎抗真菌的药膏,也可以起到防止脱发的作用。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:药物干预如下:口服胱氨酸、维生素B6片;于脱发区外用5%米诺地尔喷剂。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:在生产之后的两年左右,激素水平渐渐回落至正常,脱发的症状就会得到改善。如果两年之后仍然还有明显的脱发,这个时候就要借助药物治疗了。推荐患者口服复合维生素B片,外涂米诺地尔
邬美俊主治医师包钢集团第三职工医院