女性月经需要注意的事情实在非常多,生活习惯,饮食都可能会影响着女性的月经。绿茶许多人都知道有防癌的作用,而且绿茶对人体健康起着非常重要的作用,不过,任何的食物无论是多健康都会存在一定的饮食禁忌。对于月经期的女性来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。
经期女性面临着大量的血液流失,与此同时,人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑木耳、猪肝等,以免造成缺铁性贫血。
但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后饮茶更为明显。
因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝浓茶。
其次,女性月经期常常会有大便秘结的症状。据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。
第三,女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。
对于习惯喝茶的女性,如果因月经期突然停止饮茶而不适应,也可以尝试用茶水漱口,既可满足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(6494)
40岁不来月经,40岁应该是中年,不是绝经的年龄是属于围绝经期。应该出现卵巢的衰竭,但是不应该出现绝经,应该是属于围绝经期。
2020-01-04 浏览(7520)
阴道出血是许多女性经常遇到的问题。有一部分是属于生理性阴道出血,比如正常月经期、产后恶露的排出等都属于正常生理性的范畴是不会危害女性健康的。
2020-01-04 浏览(2031)
卵巢早衰患者由于卵巢功能过早衰竭,体内雌激素水平下降之后,就会引起一系列的绝经期症状,若潮热、多汗、阴道干涩、性欲减低、失眠、烦躁等。此外,还可能会导致骨质疏松、心血管疾病等发生的风险明显升高。
2019-11-19 浏览(1403)
A:女性在经经期时而静要禁止。性生活。在进行性生活时一定要注意自己的身体卫生,避免感染。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院
A:建议月经之前或者结束之后三天再拔罐,多注意休息,不要着凉,多喝温水,心情保持舒畅,可以吃一些消化的食物,不要吃辛辣刺激,生冷的食物。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议等待宫颈活检病理结果,再决定后续的治疗处理方案,如果早期有宫颈病变需要手术治疗。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:经期要注意多休息,避免劳累,注意腹部保暖,饮食上要适当加强营养,多吃富含蛋白质、维生素、铁元素的食物。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院