虾仁馄饨汤
原料:新鲜虾仁50克,猪绞肉50克,胡萝卜15克。葱末20克。姜末10克,馄饨皮8片。香菜些许。高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。
制作:将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎,加入调味料拌匀:把做成的馅料分成8份,包进馄饨皮中。再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开。放入煮熟的馄饨。再加调味料、香菜及葱末等即可。
营养小秘诀:虾肉中含有大量的蛋白质和钙,既可促进泌乳,还能提高乳汁的质量。
花生大米粥
原科:生花生仁100克,大米2∞克。
制作:先将花生仁洗净、捣烂;在锅里放入清水。再把淘净的大米放入。待煮开后以慢火煮粥。营养小秘诀:花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸,不仅可以补养身体,还有醒脾开胃、理气通乳的功效。粥煮熟后每天早晚各1次,连喝3天。
鲜鲤鱼粥
原料:鲜鲤鱼500克,小米1
00克。
制作:将鱼去鳞、除内脏,切成小块。与小米一起用慢火煮粥。煮至鱼肉与米烂熟。粥内不宜放盐。适宜淡食。如果用鲤鱼1条煮汤。放入少许佐餐酱油(不放盐)。吃肉喝汤,催乳效果也不错。
营养小秘诀:鲤鱼不仅富含容易消化吸收的蛋白质,还具有消除寒气、催生乳汁的功效。
乌鸡白凤汤
原料:乌鸡1只,白凤尾菇50克,黄酒、葱段、姜片、盐、味精适量。
制作:先将鸡洗净,切成小块;在锅里加清水、姜片煮沸。放入鸡块、黄酒、葱段,用慢火熬煮至鸡肉熟烂;在鸡汤中放入白凤尾菇、味精及少许盐(有淡淡的盐味即可),调味后沸煮3分钟即成。
营养小秘诀:乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用,经常食用本汤对新妈咪有很好的增乳、补益的作用。
新型冠状病毒主要是通过说话的飞沫、打喷嚏以及咳嗽后,被近距离的人吸入到呼吸道后引起的。
2022-12-17 浏览(1649)
不同的手术方法可能会对我们乳房的影响是不一样的,有些手术的术式它对乳腺和乳腺导管完全没有影响。
2022-08-09 浏览(4194)
梅毒的传播途径主要有性接触传播、胎传,也就是垂直传播或其他途径传播,如接吻、哺乳等。
2022-03-27 浏览(6519)
对于新生儿败血症的护理,要做到保护性的隔离,避免交叉感染。保证营养的供给,少量多次给予哺乳。
2021-12-17 浏览(9963)
A:目前建议可以适当的给宝宝吃一些鸡蛋,或者是瘦肉,也可以适当吃一些虾仁,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:可以通过添加含铁较多的辅食来缓解症状,如虾仁、菠菜等。改善烹饪方式,避免食物中的草酸等物质,抑制铁的吸收。
张晓乐副主任医师聊城市人民医院
A:精子不液化,患者要调理生活规律,多吃富含维生素,锌的食物,比如虾仁,牛奶等,适当锻炼增强体质,同时可以吃中药补肾补气进而调理身体。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:在低血压出现后治疗应及时补充蛋白质,如鸡蛋、虾仁等,平时要多吃枸杞、丹参、红枣、山药等食物。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院