科研人员发现,经期前的妇女每天做15分钟的精油按摩,经期各种不适感将减少50%。
用抗痉挛的精油在腹部轻轻按摩,通常可以很快地化解通经。除了能稍减身体上的疼痛之外,精油还可以照顾到情绪上的问题。
抗痉挛效果最好的前三种精油依次是马郁兰、薰衣草和洋甘菊。有几种抗痉挛的精油同时还具有调经的功效,也就是说,这些精油可以促使月经周期正常或增加经血流量。
经血流量正常或偏高的妇女,要避免使用这类精油来治疗痛经,以免误使经血流量增大。这类精油包括:快乐鼠尾草、没药和鼠尾草,而其他象罗勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有类似功效。
有些妇女的经血流量总是特别多,这让她们非常困扰。丝柏、天竺葵或玫瑰精油都具有调节经血流量的功能。各类月经问题都非常适合使用玫瑰精油来处理,因为它不会直接增加或减少经血量或甚至改变月经周期,相反的,它可以调整月经周期,还具调顺子宫的效用。
同时,痛经有时会伴随便秘的发生,可以选用的精油有以下几种:洋甘菊、丝柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、马郁兰、玫瑰、迷迭香。
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(3026)
新冠是指感染新型冠状病毒,感染新型冠状病毒出现头痛的症状,可以通过按摩的方式来进行缓解。
2022-12-26 浏览(5869)
小孩出现积食,想要快速排便,可以选择腹部按摩的方式来缓解。
2022-12-03 浏览(5819)
胃下垂可以按摩来改善。胃下垂按摩的时候可以按摩腹部、背部,揉搓足三里等部位。
2022-11-24 浏览(1050)
A:不建议在月经期服用药物或者食物进行丰胸,平时可以做一下扩胸运动,对乳房进行按摩,吃点木瓜类的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:避免吃生冷刺激性的食物,可以按摩热敷,理疗,也可以口服止疼药物改善症状。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:月经期间注意休息,局部可以热敷,按摩进行缓解,注意保暖,避免受凉,不要吃生冷,刺激,油腻的食物,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以辅助按摩太阳穴以及头痛部位,或者针灸,每天适当活动,锻炼身体,改善体质,可减少发作。
张馨娜主治医师泰安市中心医院