锻炼身体,快乐生活,一位8旬老人练成轮滑绝技,成为(武汉)青山区冶金街小有名气的“轮滑达人”。
28日,青山区冶金街工业四路南干渠休闲广场,一位老人脚蹬单排轮滑,膝盖微曲,两脚交替蹬踩,在人丛中如风穿行。兴之所至,表演了一个颇有难度的下蹲滑行动作后,老人一条腿抬起,与前倾的身体平行,另一条腿“金鸡独立”。围观者发出一片赞叹声,有人情不自禁鼓起掌来。
这位“轮滑达人”名叫郭啟志,今年84岁,住冶金街名流社区,练轮滑已有14个年头。
84岁老人玩轮滑锻炼身体 可金鸡独立
豪爽健谈的郭老介绍:“正滑、倒滑不算啥,练金鸡独立花了很大工夫。”他掀起裤脚,露出腿上几处伤疤,笑着说,这些都是练绝技留下的印记。
郭啟志出生在辽宁省辽阳市,幼年每到冬天,喜欢去附近结冰的河面上溜冰。20岁参军抗美援朝,转业后到武钢工作。平时喜好游泳、乒乓球、山地自行车等体育运动。上世纪80年代离休回老家探亲,见乡亲们穿冰刀滑翔冰面,羡慕不已。回汉后,买了双旱冰鞋,凭着年幼时的基础自己练,摔了许多跟头,才练成今天这模样。几年前,他还收了个年轻徒弟,去年徒弟搬家远走,现在他又是一个人自得其乐。
邻居们替他担心,怕他摔跤。郭老笑道:“玩轮滑既锻炼身体又充实生活,年龄虽大了,但我还可再滑几年!”。如今,他除耳朵有点背外,每天精神饱满,思维敏捷
肺结节大于10个毫米,一般情况下并不是特别严重的疾病,但是假如存在有恶变迹象的话,则会对身体造成严重的影响。
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大小约5毫米的肺部结节,一般情况下属于良性结节,对身体不会造成严重影响。
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百日咳有可能会咳出血。患有百日咳后在临床中通常会导致患者出现咳嗽、咳痰、打喷嚏、身体低热等不适的症状。
2023-02-17 浏览(4359)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(1069)
A:建议平时规律作息时间,避免熬夜劳累,不要贪凉,可以选择广场舞等运动锻炼,保持心情舒畅即可。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:平常在日常生活当中,应该注意女性身体健康方面的,保健适度的活动,多锻炼身体,增强个人免疫功能,加强营养。
田燕主治医师邹平市中医院
A:建议可以多做缩肛收阴动作,使盆底肌肉得到锻炼,平时加强营养,适当锻炼身体,可以改善阴道松弛的情况。建议可以口服补气血的药物或者归脾丸调理。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:哺乳期后可以通过多锻炼身体,尤其瑜伽锻炼,还有束胸内衣进一步调整和减缓乳腺的萎缩即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院